shambles569のブログ

産後最初の食事、具体的に何を食べたらいいのか

普段は元気な女性でも、出産時には大量滴雞精功效のガスや出血があるため、特別な配慮が必要です。 陣痛中は安静にすることに加え、食事の調節も重要です。

出産後の最初の食事は、温かく消化滴雞精月經のよいものを選ぶとよいでしょう。 古代の人々は、出産直後にゴマ油でオムレツを食べるのが好きで、それは過去の生存、栄養の前提条件がそうするように制限された状況である。西洋人は習慣的にいくつかのアイスクリーム、ジュース、出血感覚を停止する収縮を慰めるために新鮮な牛乳を食べることになり、このような思考と我々東洋人は全く異なっている。

実際、産後1日目は、滴雞精好處女性は興奮状態や疲れを感じることが多く、胃腸の働きも悪くなっています。 特にチキンソースを垂らした、油を使わない温かいシチューに適した時期です。 ラビオリや茶碗蒸しも美味しいですよ。 帝王切開の場合は、食後に鶏汁を1～2滴、翌日からお粥を食べるとよいでしょう(お粥に卵を落とすとよいでしょう)。

チキンエッセンス

鶏精は、一般に鶏液、鶏仙と呼ばれ、中国社会で古くから使われている栄養剤で、弱気を補い、中気を温める効果があります。 黒鶏は、唐の時代に梨花が産後の虚弱な陣痛を養うために用いたのが最初の文献で、その後、馬義慶が妊娠中の胎児の養育に用い、清の時代に公雲林が『胎蔵秘書』を著し、4〜5歳の鶏のスープをとって粥を炊けば胎児が強くなると書かれている。 前者」と合わせて、チキンエッセンスを利用することができます。

妊娠中：嘔吐時の食欲増進、栄養補給、胎児が小さくなりすぎるのを防ぐ、産後の疲労感などの症状に。

--また、大きな病気や手術、放射線治療、化学療法を受けた方など、全身が弱っている方にも。 古来からの方法でチキンエッセンスを作りたい方は、以下の方法で作ることができます。

1.十分に成長した老鶏を選び、湯通しして毛と内臓を取り除き、乾いたタオル(水ではない)で血を拭き、腹部から切り開き、背骨を包丁の背でたたく。

2.中くらいのボウルを12人用の電気鍋に取り、その上に鶏肉を乗せる。

3.炊飯器に1カップの水を入れ、スイッチを入れてから、6時間炊く。

4.鶏肉を取り出し、内鍋から鶏ガラスープを注ぎ、冷蔵庫で冷やし、鶏の脂をそぎ落とし、鶏の肉汁を出す(ボウル1杯分程度)。

現在、市場でも販売されています。 伝統的なチキンエッセンスは、通常の缶詰と異なり、コロイドなどの栄養素がそのまま残っているため、冷やすとゼリー状に凍ります。

帝王切開で出産されたお母さんは、段階的に食事を摂ることをお勧めします。

帝王切開で出産した「497」の母親は、麻酔の関係で術後6時間は原則として絶食、6時間後に軽い卵スープやお粥などの流動食をジューサーで少し食べると、母乳がペロッと出て回避しやすいそうです。 避難後、徐々に量を増やし、形状を変えていく。 スムーズな疲労回復のために、出産後、意識を取り戻した後、母親は手足を動かすべきです。24時間後にゆっくりと座る練習をし、家族の中で起き上がり、歩き回ることで便通を良くするために使用します。 3日目は柔らかく炊いたご飯や麺類、野菜料理などを食べ、腸の機能が正常に働いていれば一般食を再開できますが、油分が多くて消化がよくわからないチキンスープや煮込み料理は避けた方がよいでしょう。

また、自然派も帝王切開も、さらにごま油鶏酒などのアルコール食品は、炎症反応を起こさないように、作ってから1～2週間後、傷口が回復してから食べるのが良いとされています。

注目の記事:

チキンエッセンスを使用し、自然な軽さと香り、鉄分、カルシウムを含み、赤ちゃんも残さずスープを食べます

夕食は、しばしばこれらの4つの料理を行うには、体の抵抗を向上させ、家族はすべての利益を食べる

栄養の専門家：私たちはなぜチキンエッセンスを食べるのでしょうか?