実戦総合武術！武禅館館長の武芸十八般への道！

冬は冬でスキー、スノボの季節ですね。
うちの道場生はスキーなどのウインタースポーツやサーフィンなどのスポーツをやるアクティブな人が多いです。
道場長の私自身は武術以外、スポーツは一切やらず、一日中本を読む文系引きこもり人間です（笑）
まぁ学者だかんねぇ～。
ネー。



まぁ、武術練習以外でもランニングやウエイトトレーニングは積極的にやりますがね。
中々勉強時間が仕事に大きく関わる仕事な為に、他の全日本クラスの選手とは同等のトレーニング量をこなすことが実質的不可能な面があります。
また心肺機能が最も大切である格闘技の試合にとっては、心肺機能を高める訓練が必要不可欠なわけです。
どうしてもこの訓練は「時間＝効果」という側面もあるので非常に不利でもあります。




そこで私は器具を使って、トレーニングを補うという方法をとっています。
あくまでサブ的にということですが、これはこれで意義のあることだと思っていますが、このような他力本願の稽古が中心になってはいけないということは念を押して書いておきます。。



一つはパワーブリーズ。
パワーブリーズとは腹筋、肺筋、横隔膜を強化する肺機能強化トレーナー。
呼吸筋に｢均等的過負荷｣を与えて筋力のパワーや持久力を向上させます。
運動中の呼吸は、手足などの筋肉から血液を奪います。
パワーブリーズを使用すれば呼吸の効率が良くなるので、手足への血液循環が良くなり、運動能力をアップさせます。
息切れを軽減し持久力、パワーともにアップさせ、運動パフォーマンスをスピーディに向上させます。
スポーツ選手だけでなく、ぜん息や高齢のため、日常生活で息苦しさを感じている方にも最適で、呼吸力アップも期待できます。
高機能を小型・軽量なボディに収めることで、ジムなどに通うことなく、手軽に呼吸能力強化のトレーニングができるという謳い文句の商品です。



12月13日発送！全国送料無料！新型パワーブリーズプラススポーツタイプ Plus上級者用（レッド）日本語取扱説明書付・東京マラソン2011完走対策・あす楽対応

このスポーツタイプは高負荷タイプのものであり、プロ選手でも満足のいく効果を出せます。
試合直前のウォーミングアップにもオススメ。