【shbtakaの気侭な落書き】

お風呂好きなら、正しい入浴方法を身に付けましょう。
汚れを洗い落とすだけではないその効用。

『お風呂ならではの３大効用を自覚すれば入り方も代わります』
１温熱効果
２浮力効果
３水圧効果

近頃ではシャワーで済ます人が多い様ですが、お風呂にはお風呂ならではの大きい効果が有ります。第1は、特に寒い季節には有り難い温熱効果。体が芯まで温まると、血管が拡がり血液の循環が良くなります。これによって新陳代謝が促進され疲れが取れます。第２は浮力の効果。お湯の中では体重はほぼ10分の１になります。更に温める事によって関節の強張りも取れるので、全身がリラックスします。第３は水圧が大きくかかり、血液が心臓に戻るのを助けます。熱過ぎない40度ｃ±2度ｃ位のお湯に少なくとも10分程度は浸かりましょう。

久々の更新です。次回もお風呂関係の健康情報を載せたいと思っています。
宜しくお願い致します。