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February 20, 2024
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カテゴリ:コーディネート



ラジオ体操ダイエットを開始から数週間

これまで全然変動なかった体重がようやく減り始めました

でもここで油断するとすぐに元に戻るので油断大敵

ちなみに食事制限はお菓子類を出来る限りやめる事

ご飯(お米)控えめでお野菜を多めに食べる事

くわえて甲斐犬ハルヱのお散歩(実はこれが一番効いてる気がしてる)

もやってようやくといった感じです

お菓子類を食べないようにするのが一番ツライ…(T_T)

でもこれやめただけでお肌の調子が良くなりました

やっぱりお菓子って身体によくないんだなぁ

分かっちゃいるけどやめられない

しかし出っ張ったお腹を何とかもう少し減らしたいので

続けて頑張っていこうと思います


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最終更新日  February 20, 2024 10:47:11 PM
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