はりきゅう整骨院長の吉祥寺的食べ飲み日記と癌闘病記

帯状疱疹になり、運動ができないし、なおかつ栄養つけなきゃだし

ストレスを溜めないよう食事を制限できない・・・・

・・・・・結果、太ってしまいました

こんな時は、ダイエット食と免疫アップの食事をしなければ！！！！

今まで隠してきましたが、僕の極端な健康食がコレ

余計な脂を排泄する食物繊維タップリのシリアル「たっぷり繊維」

イソフラボンと食物繊維タップリの「おから」

免疫を高める腸内善玉細菌タップリで尚且つ脂肪０のヨーグルト！

その乳酸菌の栄養であるオリゴ糖タップリの奇跡の野菜「ヤーコン」

（しかもヤーコンは食物繊維とポリフェノールが凄まじく多いんです！！！）

こやつらを一緒に食べることが僕の究極の健康食！

明日からの回復に超期待です。

そんな夜は土間土間に行ってきました。

プレミアムモルツを含む３０種の酒が１００円均一！！

新メニューの「食べるラー油の冷奴」がうまかった！！

２時間半いて、一人１８００円！！安いね～

残念ながら日記を書いてて日付が変わってしまいましたが、

もう寝ます！！

明日も頑張ります！！！！