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July 14, 2007
カテゴリ：おすすめ
ビリーズ ブートキャンプに入隊して今日で5日目。
クシャミしただけで腹筋が痛いです～   。昨日から応用プログラムに移ってみました。 腹筋運動でできない動きがあるし、 早い動きにはついていけないので、 ちょっとマイペースでやってます。 ウエストのサイズはあまり変わっていませんが、 体脂肪は着々と減っています。 7日間ではなく、毎日地道に続けていかなくてはならないかな～。 でも、運動が終わって汗ビッショリになった充実感＆ シャワーを浴びた後の爽快感はクセになりそう  
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