ナチュラル身体

よく肩が凝ったら、肩そのものを治療する、と聞くことがある。

しかし、原因は背中・腰・腕・首・お腹側であったりとさまざまである。

これと同じように、心の悩みの症状と原因は違うところにあったりする。

例えば、
「私の周りの人は冷たい人ばかりだ。」と悩んでいる人がいる。
　　　　　　　　　
　短絡的な考えだと、
　　「周りの人が暖かくなればいいんだ。」と考える。

　しかし掘り下げると、
　　「他人を批判ばかりしている自分に気づく。」
　　　　　　　　　　　↓
　　「批判するのは、被害者意識が強い自分であると気づく。」
　　　　　　　　　　　↓
　　「自分で自分を誉めて自分を好きになり、
　　　被害者意識が強いという心の癖をなくしていくとよいと気づく。」

　　　　　　　　　　　↓
　
　　 [ 結局は、自分の感じ方の癖が原因なんだ。]



そこで、
　
　いけいけドンドンで突き進む自信過剰のタイプは
　　人の話をよく聴く「聴く行」
　　人知れず善行を積む「陰徳の行」

　人を批判するタイプは
　　いつもニコニコの「笑顔愛語の行」

　愚痴ばかりこぼすタイプは
　　何事もおもいきって引き受け「挑戦の行」

　態度があいまいなタイプは
　　「自分の意見や本心を語る行」
　
　を行うとよいようです。