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2006年03月24日
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ホットヨガ

カテゴリ：□　日記
仕事の後、ホットヨガに行きました。
Tシャツと短パンに着替えて、水とタオルをもって1時間のレッスン。
前回と同じポーズをしました。
身体の歪みを直すポーズ、骨盤の矯正に効くポーズ、ヒップアップに効果があるポーズ、生理痛、便秘に効くポーズもしました。
いい汗かいて気持ち良かったです！
今日もTシャツ絞れました！





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最終更新日  2006年04月05日 20時24分09秒
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