今日を生きる　　　　　　伊達静香

今日は、朝から青空が広がり、いいお天気になりました。

一昨日、「アレルギーの薬を飲んで、眠くなりました～。」と書いてベッドに入ったのですが、夜中に、何度も目が覚め、眠りが浅いのか、電車に乗ったり、車の運転をする夢をみたり、朝、起きた時、頭痛がしました。

日中も、頭がクラクラして、昨日の夜は、グッスリ眠れると思ったら、夜中の１時に目が覚め、頓服を飲んでも眠れず、結局、３時頃までベッドの中でじっとしていました。

今朝は、それでも、７時半には目が覚めてしまい、「寝ないと、体調が崩れる～。」という強迫観念に襲われて、寝ようとしましたが、眠れず、８時半にベッドから出ました。

起きると、「眠～い。」「体がだる～い」で、今日もフラフラしていました。

お昼過ぎに、お昼寝をしようと、ベッドに入りましたが、やはり、眠れず終い。


どうしたことか、睡眠導入剤なしでも眠れるようになって、睡眠のリズムもきて喜んでいましたが、眠れなくなってしまいました。

病気になる前は、「眠る」は、当たり前のことで、悩んだことなどなかったのですが、今は、難題です。

学校も年内は、あと３回なので、何とか乗り切りたいです。


戻ってきていた食欲も落ちて、また、食事のメニューを考えるのが大変になってきています～^^;

とりあえず、今日の夕飯は、先週末に食べたいと思っていたお鍋をすることにしました。


お鍋なら、家族も喜ぶし、楽ちんだから、みんなにとって嬉しいメニューですね。




今日は、お天気がよかったのに、お散歩に行けませんでした。明日は、お散歩に行けるといいデス。


応援してください　健康blogランキング