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夏から秋へ季節は移りつつあるようで、朝夕は随分過ごしやすくなりました。
でも、こんな季節に体調を崩してしまう人って多いですよね。 原因の一つは気温の変化。それが体温を調整している自律神経にストレスを 与え、免疫力や抵抗力が弱まってしまいます。 またこの時期は、食欲不振や、紫外線の影響などによる夏の疲れが 肌荒れや抜け毛などとしても表れやすくなっています。 季節の変わり目だから体調を崩すのではなく、 日ごろの生活や、ストレス、食生活の乱れなど様々な要因に気温の変化が 加わって、症状が表れやすくなる時期なのです。 この時期体調を崩しやすい人は特に、バランスの良い食事をとり、 生活のリズムを整え、風邪をひかないように温かくして寝るなど、 普段以上に健康を意識した生活を送るようにしてくださいね。 美容と健康総合通販サイトは下記へ こちらをクリック お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2010.09.24 09:54:12
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