しょうさんのブログ

こんにちは。本日1回目の日記です。

 現在小5・11歳の長男・テルくんですが。。。

小2の1年間バスケを習っていました。

水・木･金の2時間（水はスイミングの為お休み）

土の6時間、小学校の体育館で教えていただいてたのですが、

あまりに向いてないことに気付き

残念ながらやめました。。。

運動量がすごいから、この1年間はほとんど体重が増えなかったの。

でもやめた途端ブクブクと。。。。

小3の時が一番太ってたかな。

何せ1年で7キロくらい増えたから。。。(^^;)

保健室から肩たたきがあったくらい。。。

まだ紙面で警告されたわけではなかったんだけど、

それ以来週1回のスイミングのみで

後はゲーム三昧。。。

何とか運動させようと先週テニススクールの体験に。

この迷彩柄（ってわかりにくいか^^;）が長男

プロを目指してるわけじゃないので、

ゲーム感覚でやれたからか

即入会する。。。と。。。(*^^*)

週1回ですが、テニスをはじめることに。

実は主人も中・高とテニスをやってたようです。

親子でラリーできたら楽しいだろうな。。。

わたしも大人になってからスクールに通ったこともあり

家族でテニスがやれたらな。。。なんて

そしたらダイエットにもなるかも？

ちなみに運動前にアミノ酸を摂ると痩せると言われてますが、

特にBCAAを摂るといいようですよ。

疲れない為にもアルギニンも一緒に。

アスタキサンチンは目にもいいので是非。

　協和発酵　リメイク　アルギニン　　　同　BCAA

エヘヘ。。。宣伝です。

実際こちらの商品ではありませんが、

「太り気味」の黄色い紙を保健室からもらってきた

Mちゃんのお母さん。。。

どうしたら痩せるかしら。。。と相談されたので、

この二つを運動前に摂取することをオススメしました。

週1回1時間半のダンスをやっているMちゃん。。。

飲んだら汗のかき方が違って、運動後-1.0キロ。。。

Mちゃんもママもとっても喜んでました。

もちろんうちも運動前に長男に飲ませてます。

そのおかげか最近は以前のように増えることなく安定しているようです。

是非ご参考までに。。。