快適！北上生活（職場は奥州！）

１０月にして、今シーズン初レースです。
震災あり、転勤ありで、思うように練習できない中でしたが、
来週の北上フルマラソンに向けての練習と思って参加しました。

キロ毎のラップは、
　１キロ　４分５９秒
　２キロ　４分５７秒
　３キロ　５分０１秒
　４キロ　５分０５秒
　５キロ　５分０６秒（２５分１１秒）
　６キロ　５分１７秒
　７キロ　４分５２秒
　８キロ　５分０１秒
　９キロ　５分０５秒
１０キロ　４分５７秒（５０分２５秒）
１１キロ　５分００秒
１２キロ　４分５４秒
１３キロ　４分４５秒
１４キロ　５分０５秒
１５キロ　５分０７秒（１時間１５分１８秒）
残り３キロ～残り２キロ　５分１１秒
残り２キロ～残り１キロ　４分４４秒
残り１キロ～ゴール　　　４分３２秒

ゴールタイム　１時間４４分４４秒
部門順位　３５位（５７人中）

キロ５分を目標に走りました。
練習不足のわりに、後半余力があり、
最後の１キロで、ベストラップが出ました。

たいしていいタイムではないけれど、
ラスト１キロがベストラップのときは、
気持ちよくレースを終えることができます。

来週のフルマラソンに向けていい練習になりました。

北上マラソンまであと１週間。