[陸上・マラソン]の記事一覧 | 快適！北上生活（職場は奥州！）

箱根駅伝　復路　私的総括

創価大初優勝、最終区スタートの時点で誰しもが思っていた結末が残りゴールまで残り10分ほどで覆された。最後の最後まで諦めなければどうにかなる、これが駅伝、なんて言葉ではまとめたくはないが、これが現実。「男だろ！」やはり、最後は気合いと根性。コロナ禍の箱根は今の時代を描きながら、今年の箱根は無事エンディングを迎えた。来年はどうか、今まで通りに開催できますように。

2021.01.03

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箱根駅伝　往路　私的総括

優勝候補にはあがっていなかった創価大がまさかの優勝。監督も優勝は狙っていなかったとのこと。当事者の皆さんもさぞ、驚いていることでしょう。ペース作ってもらいながら出したトラックの10000メートルのタイムなんて箱根の参考にはなりませんね。地道に距離をふみ、レースにきっちり合わせることが大切だと教えてくれたレースでした。復路の選手が変に気負わなければ、総合優勝も可能でしょう。今回はスター候補と騒がれていた選手が多くいましたが、意外に力を出しきれていない印象です。特に、先月の日本選手権を走った人はイマイチでしたね。やはり疲労が残っているのでしょうか。(昨日のニューイヤーでも感じたことですが) 追記 1 心に残った一言〔時計を見る暇があったらその分腕を降れ〕二区のラジオ解説で、ホンダの伊藤選手が言葉です。科学的根拠のある話ではありませんが、こういう考えは大好きです。 2〔応援したいから応援に行かない〕沿道での応援自粛が繰り返し呼びかけている中、沿道に出ている人が多くいた。どんなつもりなんだか。はっきり言って気分悪い。

2021.01.03

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函館マラソン2021に向けて

函館マラソン実行委員会からお手紙。現段階で出走権のある唯一の大会。まさかのお便り、とっても嬉しい😊 つくづくランナー想いの大会だなぁと思う。来年、走りに行けることを楽しみに地道に練習頑張ります！

2020.09.05

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沢内マラソン終了！

たくさん楽しませてもらいました。残念ですが仕方ありませんね。錦秋湖マラソンは、続けてくださいね。

2020.07.05

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マラソンフェスティバルin国営昭和記念公園

出張ついでのマラソン大会。30キロに出場。ホテルにキャリーケースを預け、スーツに革靴、ヒューズボックス一つでマラソン大会。なんか浮いてるなあ。 9時半の公園開演と同時に入場も、受付着替え、荷物預かりなどやっているうちにあっという間のスタート時刻 11:07 アナウンスもなくいきなりピストルがなってスタート。何種類かのペーサーが配置されていましたが、今年こそサブ4を狙う私は思い切って、5分40秒ペースの2時間40分のグループにつくことに。序盤は、集団の最後尾に付かず離れずの距離を走る。エリート大会なら、突然のペースアップに対応できないとか言われちゃいそうな位置ですが、今日はそんな心配もなくむしろ自分のペースでゆったり走れます。最後までこの集団に、という思いは常いあり、後半は、位置を上げてペーサーと並走。15キロから22キロまで、集団をら引っ張る形に。あー、気持ちよかったなあ。今日の見せ場は、ここまで。その後、一気にペースを落とし、ヨレヨレになってしまいにはもう一つ後ろの、2時間50分目標のペーサーにも抜かれる有様。結局、2時間50分すら切れず・・・。サブ4の道は険しい、ことを改めて感じたレースでした。でも、天気は最高でした

2020.02.08

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年度末ラン

午後から雪明日も雪らしいので、おそらくこれが、今年度最終ラン。フル走ったお陰で、ノルマはクリア。 2週間経ってもふくらはぎにややダメージあり。心と身体を整える

2019.03.30

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スポ少からの県大会準備

今日は久しぶりのスポ少指導。このところ大会続きで今年度は2回目。まだ名前を覚えてもらっていないよう・・・。優待吉野家をはさんで県大会準備作業。競技場では招待ラグビーの釜石シーウエーブス対クボタが行われていたため、会議室を借りて受付で配付する物品の仕分け等を行い、試合終了後の16時頃から屋外作業開始。経験を重ねていることもあり、年々スムーズになっているような気がする。17時終了。参加16名。明日の動きを確認して解散。明日も暑くて長い一日になりそうだ。

2018.06.23

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おおいたシティハーフマラソン2018

おおいたシティハーフマラソン2018 目を閉じて、大きく息を吸い、ゆっくり吐く。そして、目を開け、空を見上げる。思い描くのは、アキレス腱を切って、もう二度とこの場所に立てないのかと思ったあの日のこと。そう思うだけで、これから始まる時間の充実度が高まります。今日はおおいたシティハーフマラソン。新年初ハーフです。この大会で達成可能な今年の目標は２つ。 ⑴ 47都道府県マラソン完走 ⑵アキレス腱断裂後初の1時間45分切り正月あけの一発目だけに、⑵は厳しいだろうなあとは思っていました。宿泊先のホテルを7時過ぎに出て、駅前バス乗り場に。あれっ、2人しかいない？普通に市内を走る路線バスに揺られること10分。会場到着。派手な立て看板も、出店も、BGMもないシーズンオフの競技場的な雰囲気にやや拍子抜け。受付済ませて控え室に行くと、結構な人数の選手が静かに準備しているではありませんか。まずい、これはガチな大会だプログラムを確認すると、ナンバーカードは、申告タイム順。ということは、、、。周りを見渡すと、二桁のナンバーを付けている人ばかり。自分のゼッケン908を見せるのも恥ずかしいほど。エントリー1000人、制限時間は2時間。仮装ランナーなんか絶対いない大会です。そんな雰囲気に圧倒されながら迎えたスタートでした。ナンバーカード順のスタートということで、ポジションは最後尾に近いところ。スタート地点までは約25秒。ほどほどの人数といえます。しかも、周りは自分とほぼ同じ走力の人ばかりということもあり、意外とストレスなく走れます。キロ5分というペースを守りながら、余裕があれば45分切りを目指すという作戦。 10キロ50分20秒 12キロ1時間10分 15キロ1時間24分40秒そのあと、やや足にきて 18キロ1時間30分そして 20キロ1時間39分50秒ということは、、、残り1キロ、5分10秒で行けば、切れるぞ襷にはみんなの想いもこもっているんだ先日の箱根駅伝の国学院大学の監督ばりの声が降ってきました後はとにかく気持ちでした。軽い吐き気と足の痛みと戦いながら、ひたすらにゴールを目指しました。 1時間44分58秒アキレス腱断裂後初めての45分ぎり。今年の目標を一発目のレースで達成です！俺、まだもう少しだけいけるかも。そう思った、大分の夜でした。カボスハイボールで乾杯！

2018.01.08

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レース用シューズ購入

久しぶりにレース用シューズを購入。毎度のアシックス。 11178円也。土踏まずのフィット感と軽さが決め手。ご褒美というよりは、先行投資。 5月のうみねこあたりで、デビューかな〜。

2016.03.13

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第34回うみねこマラソン

昨年はアキレス腱断裂により棄権。２年ぶりの出場。１キロ　６分２１秒２キロ　５分５０秒３キロ　５分３２秒４キロ　５分３８秒５キロ　５分５９秒６キロ　５分３３秒７キロ　５分４１秒８キロ　５分２５秒９キロ　５分２１秒１０キロ５分２３秒１１キロ５分３２秒１２キロ５分１７秒１３キロ５分１１秒１４キロ５分２３秒１５キロ５分１３秒１６キロ４分５７秒１７キロ５分０６秒１８キロ５分１２秒１９キロ４分５２秒２０キロ４分５５秒２１キロ５分２６秒ゴールタイム１時間５４分２４秒（８３７人中３８９位）アキレス腱断裂後ハーフベストです。１８キロから１９キロでベストラップが出たのはうれしいこと。前半押さえて、後半あげるという展開は気持ちのいもの。４分台のラップをきざみながらハーフを走り切れたのは自信になりました。次は、もうすこし上のレベルで走れるようにします。

2015.05.10

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第３１回金ケ崎マラソン

最後尾からスタート。スタートまで約１分１キロ５分１２秒２キロ４分４６秒３キロ４分５５秒４キロ５分４秒５キロ４分４９秒（２４分４８秒）６キロ４分２８秒７キロ４分４６秒８キロ４分３３秒１０キロ９分３５秒（４８分１２秒）１２キロ９分４３秒１３キロ５分１０秒１４キロ５分１５秒１５キロ４分４８秒（１時間１３分１２秒）１６キロ５分１１秒１７キロ４分５０秒１８キロ４分４２秒１９キロ４分５４秒２０キロ５分１６秒ゴール１時間４３分４４秒ハーフ一般男子の部１１６位（４６９人中）天候：晴れ気温１９．５度（ゴール時は２４度）

2013.06.02

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第３２回うみねこマラソン

キロ５分ペースで１０キロまで。その後は、脚に余裕があったので、少しペースをあげてレース後半。１５キロは１時間２４分ほど。２０キロからの１キロちょっとを５分１４秒。ゴールタイムハーフ男子４０歳以上の部１時間４４分０７秒種目順位２０１位（７４２人エントリー中）総合順位３７９位（１５６４人エントリー中）昨年度より４分以上縮めました。前泊できなかったので、当日朝向かいました。やはり、前泊は飲み過ぎるのでよくないということでしょうか？

2013.05.12

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月間走行距離～２０１３年２月～

１０８．７キロ。総合体育館ギャラリーと、雪の中の大通りでなんとか目安の１１０キロほど行きました。去年まではなんとなく、付きに１００キロ走れたらいいな～ぐらいだったけど、それじゃ、達成できないことが明らかになり、今年は作戦変更。月末には、翌月のスケジュールの中に走る予定の時間と距離を明示し、その日がきたら何はさておき、走ることにする！作戦です。今のところうまくはまっているよう。やっぱ、やりたいと思ったことは、きちんとスケジュールにいれとかないといけませんね～。というわけで３月のスケジュールもたててみました。２０キロ走１回。通勤ラン１回を含めて１２０キロ。来月もやってやりますよ♪

2013.02.28

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別大マラソン

久しぶりの休日。別大マラソンをテレビフル観戦した。やっぱ、川内選手はすごい！２８キロ付近からのデットヒート、とてもおもしろかった。それにしても、ずいぶん給水にこだわってたな・・。あんなに苦しそうなのによくスピード落ちないな～。しかも、ゴール直後に元気にインタビュー受けてるし。次戦も楽しみだ。

2013.02.03

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第２７回カッパハーフマラソン

快晴無風。ハーフ３０歳～４４歳男子の部１時間４０分００秒１１１位今年最後のレース気持ちよく走ることができました。２０キロすぎて時計をみたら、もしかしたら４０分きれるかもと思い、スパート。ラスト１キロ４分２６秒でカバーしましたが、おしくも４０分ぎりならず・・。来年挑戦することにします。

2012.11.25

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月間走行距離～２０１２年６月～

月間走行距離７６．９キロ年間走行距離６８８．７キロ月末体重６５．４キロこのところ数年もっとも走れないのが６月。忙しいからな～。７月は１２０キロ目指します。モチベーションあげるために、とりあえず、沢内マラソンエントリー。１０キロですが・・。

2012.07.02

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第３０回金ケ崎マラソン

６時５０分自宅発、７時１５分会場着。予定通り第１駐車場ゲット。近いっていいです。記念大会ということもあり、ゲストランナーも豪華。中でも、富士通の藤田敦史選手は初めて会いました。あこがれの名ランナーに会えて感激です。握手してもらいました。ハーフ一般男子の部１時間４６分３７秒順位８９位ラップ１キロ　５分００秒２キロ　４分４１秒３キロ　４分５１秒４キロ　５分１２秒５キロ　５分００秒（２４分５２秒）６キロ　４分４４秒７キロ　４分５３秒８キロ　４分４９秒９キロ　４分３５秒１０キロ５分００秒（４８分５５秒）１１キロ４分５３秒１２キロ５分０５秒１３キロ５分０３秒１４キロ４分５７秒１５キロ・・・１６キロ１０分０４秒１７キロ４分５７秒１８キロ４分５０秒１９キロ５分３１秒２０キロ５分４５秒（１時間４０分６秒）２１キロ６分０１秒ゴール１時間４６分３７秒暑かった。そして風も意外と強かった。ラスト３キロがぐだぐだ。そこを失速なしでのりきれば、４５分ぎり・・。長い距離の走り込みが欠かせませんね～。

2012.06.03

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月間走行距離　２０１２年５月

月間走行距離９７．９キロ年間走行距離６１１．８キロめんどうだから、１００キロにしちゃおうかと思ったけど、やはりここは正直に。ごまかしても、何もいいことないですから・・。走っている時間さえなくなってきていますが、時間は与えられる物ではなく、自分で作る物・・・。６月は何キロいくかな～

2012.05.31

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ランメーター

先日、２５０円で購入したアプリ「Runmeter」思った以上に気に入りました。今まで、４キロと思っていたコースが４．２キロだったことが判明し、実は走行距離もっといってたんじゃない？？？などとうれしい誤算。やはり私は「数字オタク」らしい結果がはっきりとした数字で表れた方がすっきりするな～。そんな私が今狙っているのは、Ｉphoneのケースいつまでもビニール袋に入れてポーチに収納するわけにはいきませんから＝

2012.05.20

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第３１回八戸うみねこマラソン

ハーフ４０歳以上の部に出場。記録１時間４９分００秒種目順位　２３６位（７４２人中）総合順位　４９９位（１６０４人中）最近の練習量と昨夜の酒量からキロ５分がいいところと判断。目標は１時間４７分以内でしたが、それすら達成できませんでした。ついにキロ５分も厳しいものになったのかと思うと、心が折れそうになります。でも、昨夜は久しぶりに八戸時代の職場のみなさんと楽しく呑めたのでいうことありません。

2012.05.13

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月間走行距離～2012年4月～

月間走行距離・・・１３９．４キロ年間走行距離・・・５１３．８キロこの連休で走りだめしました。登山も含め、この三日で45.4キロ。ちょっとした合宿です。今朝、Runmeterなるアプリを購入しました(250円也）なかなかいいです。今まで、結構アバウトだった走行距離もこれできっちりはかれます。Iphoneケースがほしくなりました・・・。

2012.04.30

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月間走行距離・・・２０１２年３月

月間走行距離　　１１８．６キロ年間走行距離　　３７４．４キロ（目標達成まであと、１１２６キロ）月末体重　　　　　６６．０キロ片道１２キロの帰宅ラン２回実施。荷物の問題さえなければ、実施できそう・・・。

2012.03.31

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日帰り弾丸マラソンツアー　ベジタブルマラソン

夢の島で開催された第1回ベジタブルマラソンに参加しました。魅力はなんといっても、ハーフの部スタートが12時45分ということ。午後スタートならイワテからでも日帰り参加可能です。そして、参加賞はその名のとおり、野菜でした。ジャージ来て野菜もって、新幹線に乗るのはちょっぴり恥ずかしかったですが、いいです、Tシャツより・・・。大会運営についていろいろ思うところはありましたが、ランネットのクチコミに書いたので、主催者の人がみていたら是非、直してくださいね。3月のこの時期に東京のマラソンに出場できるのは、きっと今年ぐらいだろうな～記録ハーフ男子１時間４６分１１秒（３１９位/１１６７人中）キロ表示がはっきりわからず、ラップがうまくとれませんでした。

2012.03.18

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月間走行距離～2012年2月～

月間走行距離　　９８．３キロ年間走行距離　２５５．８キロ月末体重　　　　６５．５キロ（前月比マイナス０．６キロ）目標クリアできず・・・・。言い訳はしません。３月に、結果を出します！

2012.03.01

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スポーツ指導者講習会　一日目

講師は、埼玉栄高校女子陸上部監督清田浩伸氏。講演テーマは、「目標を達成するためのロードマップ作り」氏の経験に基づく、目標を達成させる指導のノウハウが話題の中心。やはり、インターハイ総合優勝を勝ち取る指導者の言葉は力強い。インターハイ優勝のために、毎日テントをたてる練習をしていたこと。陣地をいかに快適に保つかに腐心したこと。などのエピソードも印象深い。指導者の心得と成功する選手の条件、説得力のある講演でした。

2012.02.17

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月間走行距離・・・２０１２年１月

月間走行距離１５７．５キロ月末体重　　　６６．１キロ（正月からマイナス１．３キロ）例年より雪の多かった１月。とりあえず、目標達成ペースです。そんなことより、毎日すごい雪です。そして、今年もインフルエンザ流行。いやな季節が続きます。

2012.01.31

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谷川真理ハーフマラソン結果

数日前に、谷川真理ハーフマラソンの結果が届きました。はがきサイズです。種目名　ハーフ一般男子タイム　１時間４７分２７秒（ネット１時間４６分２６秒）１０キロ通過　５０分１９秒種目順位　４３１５人中１７８１位総合順位１０６４７人中３３６０位ついでにオールスポーツのレース写真を確認しました。これだけの人数が参加しているのに、よく撮ったなあと思います。でも、購入は、しません。値段が高すぎます。ただいま、大阪国際女子マラソン観戦中。

2012.01.29

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第13回谷川真理ハーフマラソン

初参加です。ゲストランナーは、川内優輝、徳本一善、西田隆雄、平塚潤、早田俊幸、砂田貴裕、吉田香織、早川英里3キロには、プチブルース、アントニオ小猪木そしてもちろん谷川真理。（すべて敬称略）超豪華。名前を聞いただけでテンションあがります。レースは、2コース3ウェーブという変則スタイル。ブルーゼッケン、第1ウエーブ、Ｂコースで出場しました。前半は、スカイツリーをみながら、気持ちよく走りましたが、後半は、強い向かい風にあい失速。５キロ・・・２６分０８秒（スタート地点まで１分４秒）１０キロ・・５０分１７秒１５キロ・・１時間１５分１７秒２０キロ・・１時間４１分５６秒ゴールタイム１時間４７分２６秒（推定）川内選手も偶然同じコースでした。８キロすぎですれ違いました。向かい風をものともしない、さすがの走りでした。・・感動しました。タイムはさっぱりでしたが、この時期に、気持ちよく外を走れたので大満足です♪

2012.01.08

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2011年を終えて

大晦日、今年のラストランは、南三陸町志津川で10キロ走りました。何もなくなった街の姿にいろいろ思うことはありましたが、あえて、書かないことにします。今年の最後をこの地で、過ごせて、よかったです。今月の走行距離、83キロ。年間走行距離、1237キロ。体重の増減、マイナス1、5キロ。読んだ本、33冊。証券口座、マイナス24％。こんな一年でした。それでは、よいお年を。

2011.12.31

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川内優輝の走りに思うこと

福岡国際マラソンをテレビ観戦。市民ランナー・川内が驚異の粘りで、日本人トップ。テレビで誰かが走るのを見て、こんなに興奮したのはいつ以来だろう。あんなに苦しそうな表情で、何かにとりつかれたかのように走り続ける彼の姿に、武者震いがした。勝利への期待はもちろん、無事にゴールしてくれることを願わずにはいられなかった。おそらくこんな気持ちにしてくれたランナーはいない。しいていうなら「サイレンススズカ」ぐらいか・・。（川内さん、馬でごめんなさい）彼の夢は、「生涯現役、そして全国の市民マラソン巡り」だという。その夢、俺ものっからせてもらうよ。彼の勇姿に心を熱くしつつも、すさまじい強風のため、走るのをためらってしまった俺。いや～情けない・・。いつの日か彼と一緒に走れることを楽しみにしています。

2011.12.04

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月間走行距離～２０１１年１１月～

１日早いが、明日は走る予定がないので。月間走行距離・・・１２９　　キロ年間走行距離・・１１５３．９キロ月末体重６６．７キロ体重が去年の今頃より、１キロほど多いのが気がかり。これ以上距離を伸ばすには、今ほとんど走れていない平日になんとかするしかないが・・・。とりあえず、レースの予定もない１２月は、１００キロをめざします。

2011.11.29

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第26回カッパハーフマラソン

種目　ハーフ30歳～44歳男子順位　１０１位（２５１人中）記録　１時間４２分５５秒３年連続の出場です。快晴無風。気温１２度。絶好のコンディションの中でのレースとなりました。震災の影響で会場までの道路にやたら段差が多かったのですが、コースはしっかり整備されていて全く問題ありませんでした。河川敷を走る、気持ちのよいコースです。　２００９年・・・１時間４７分　２０１０年・・・１時間４６分０６秒去年のタイムを大幅に更新！久しぶりの１時間４０分ぎりも視野に入るタイムです。今回は、シーズンベストをめざして、「キロ５分以上かからない」を目標にスタート。ほぼ目標は達成できました。次のターゲットは、１時間４０分ぎり・・・４分３０秒ラップで走る力が必要です。〈ラップタイム〉　１キロ・・・５分１１秒（スタートまで２２秒）　２キロ・・・４分４６秒　３キロ・・・取り損ね　４キロ・・・９分４３秒（２キロ分）　５キロ・・・４分４４秒【２４分２５秒】　６キロ・・・４分４６秒　７キロ・・・４分５５秒　８キロ・・・４分５５秒　９キロ・・・４分５３秒１０キロ・・・４分５１秒【４８分４７秒】１１キロ・・・４分５２秒１２キロ・・・４分４８秒１３キロ・・・４分３１秒→ベストラップ１４キロ・・・４分４６秒１５キロ・・・４分５３秒【１時間１２分４０秒】１６キロ・・・４分５２秒１７キロ・・・４分５３秒１８キロ・・・５分００秒残り２キロまで５分３５秒残り１キロまで４分５６秒ゴールまで・・４分５６秒昨年１１キロすぎで置いて行かれたバルタン星人とデットヒート。スタート直後でリード→１１キロでぬかれ→１５キロで抜き返し→１７キロでまたぬかれ→１９キロ給水地点で再々逆転今年はなんとか勝利しました。１時間半近く、ウルトラセブンの音楽を聴かされたので少々具合が悪いです・・・・。来年は、音楽も聞こえないほど完璧な勝利をめざします！　

2011.11.27

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第70回　日報駅伝

恒例の日報駅伝に今年も走路員として参加しました。今年は、例年と違い４号線を中心に走るということで我々役員も例年以上に緊張感がただよっていたようです。持ち場は、４号線北上駅口交差点。国道を右折するという最重要ポイントです。警察官、交通指導隊、役員、補助員（高校生）計１０名体制でのぞみ、無事任務終了。一般道を走る大会の運営は、本当に難しいものです。今度マラソン大会に参加するときは、感謝の気持ちをもって走ります。駅伝の結果。我が北上市はＡチームが目標の３位入賞だそうです。選手の皆さん本当にお疲れ様でした。今年の陸協事業は、今日の駅伝をもって終了。今年はインターハイを含め、計１０日間参加しました。少しは役に立てたでしょうか。

2011.11.23

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月間走行距離～2011年10月～

月間走行距離　１６３．２キロ年間合計　　１０２４．９キロ今年も残りわずかとなってようやく今年の月間ベストです。北上マラソンが距離をかせいでくれました。冬期間もモチベーションを保てるようにと、１月８日の「谷川真理ハーフマラソン」（東京都）に、エントリーしました。

2011.10.30

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駅伝シーズン到来♪

昨日は、箱根駅伝予選会。もう、そんな季節なんですな。マスコミの取り上げ方もあいかわらず熱心なようで、しっかりチェックさせてもらいました。どうしたんだ日大。ベスト10に3人入りながら予選落ちとは・・。情けない・・・。密かに注目していた城西大。思ったほどでは、なかったか？？？本番での健闘を祈ります。わがイワテでも、このあいだ高校駅伝がありました。戦前の予想通り、男子は一関学院が、女子は盛岡女子が順当に優勝したようです。全国での活躍を期待します。さらに、我が北上ジュニアランニングクラブも3週間後に、県予選に挑みます。昨年の3位を上回る走りを期待します。人の応援より自分の練習。とうことで、フルマラソンから1週間。この週末は26キロ走りました。思ったより走れましたが、どうも腹筋が痛い。走って腹筋が痛くなる？？弱っているのか？フォームが悪いのか？・・・・。月間走行距離　１０８キロ。

2011.10.16

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いわて北上マラソン２０１１

マラソン４０歳代男子の部に出場。　　　記録　４時間０６分１６秒　総合順位　３８９位（エントリー９５５人）　部門順位　１３４位ラップ　５キロ・・・　　　２８分０８秒１０キロ・・・　　　５６分２５秒【２８分１６秒】１５キロ・・・１時間２５分０４秒【２８分３９秒】２０キロ・・・１時間５２分４４秒【２７分３９秒】２５キロ・・・２時間２０分３７秒【２７分５３秒】３０キロ・・・２時間４８分２４秒【２７分４７秒】３５キロ・・・３時間１９分４０秒【３１分１５秒】４０キロ・・・３時間５３分００秒【３３分１９秒】ゴール　　　　４時間０６分１６秒【１３分１６秒】昨年より２０分速いタイムでした。この２年で５０分縮めました。たいして走り込んでいないので、あまり期待していなかったので驚いています。後半失速しましたが、強い気持ちで、なんとか歩かずにゴールまでたどり着きました。過去のこの大会のタイムで２番目にいいタイム。久しぶりのサブ４が射程圏です。関東圏の冬のフル挑戦を検討してみたくなりました。次は１１月下旬のカッパマラソン【宮城県登米市】。シーズンベストめざしてがんばります。

2011.10.09

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がんばって走りました

今日は久しぶりの休日。昨日の天気予報は雨と言っていたのに、朝起きたらあがっていた。これは、走るしかないでしょう・・・。だって、もうすぐ北上マラソンだし。このごろ全然走ってないし。午前中２０キロコース＋５キロコースで２５キロ。ＬＳＤ。３時間もかかりました。午後２３日にせまった北上市地区対抗駅伝（今年は役員でなく、選手です）の練習会。計７キロ。一緒に走っていた人たちにはもちろんついていけませんでした。本日計　３２キロ。着替え３回。のんだペットボトル５本体重は前日より７００グラム減。６４．４キロ。今月初の６４キロ台がでました。今夜は自分へのごほうびとして、がっつりのみまーす！

2011.09.18

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あっぴリレーマラソン

スポ少の子どもたちと一緒に参加してきました。つかれました。一般部門で２回走りました。かろうじての８分台。年々遅くなっています。加齢には勝てそうにありません・・・。

2011.09.11

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月間走行距離＜2011年7月＞

月間走行距離　７０キロ体重　　　　　６５．２キロ体脂肪　　　　１２．９％目標もなく、仕事も忙しく今月も走れない日々が続きました。明日から八月。明日からインターハイ。高校生からパワーをもらって、がんばりま～す。

2011.07.31

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２０日ぶりに・・・

走りました。１３キロ、１時間１９分。ようやく月間走行距離０キロの日々を脱しました。いや＝長かった。休みがない。仕事が忙しい。天気が悪い。抜歯して歯が痛い。言い訳三昧の日々でした。一回休むとなかなかその気になれないんですね～。こんなことで、フル、サブ４なんてできるのか！！自分にカツを入れます！！明日もはしるぞ～。

2011.06.11

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月間走行距離～２０１１年４月

月間走行距離・・・１３１キロ年間走行距離・・・４４９キロ。転勤により、平日はほとんど走れませんでしたが、週末がんばりました。この連休は、二日で２６キロ。５月も忙しくなりそうなので、この連休で走りだめしようと思います。むっ、明日は雨か？？？

2011.04.30

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陸協総会がありました

午後二時から、陸上競技場会議室にて、平成２３年度の北上市陸上競技協会の総会がありました。例年は、４月の第１土曜日開催でしたが、震災の影響で本日の開催となりました。今年は北東北インターハイということで、活気あふれる一年になるはずでしたが、地震の影響で、陸上関連もいろいろなところに影響が出てきているようです。陸上競技場自体も地震の爪痕があるらしく、早期に各種大会を開催できるか疑問のようです。不確定要素も多く、落ち着かない感じですが、できる限りのお手伝いをしたいと思います！

2011.04.16

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審判講習会

陸協主催の審判講習会に参加してきました。例年行っている運動公園が、自衛隊の中継基地になっているため、北上コンピュータアカデミーで行われました。今年はなんといっても、北東北インターハイの年。北上は陸上競技会場です。無事に開催できることを願っています。県内の陸協関係者で、震災の被害にあった方が多数おられると思います。心よりお見舞い申し上げます。

2011.03.26

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月間走行距離　２０１１年２月

１０４キロ月末体重６５．０年間走行距離２４６キロ

2011.02.28

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月間走行距離【２０１１年１月】

荒川３０K込みで１４２キロ。記録的大雪のわりには、よくがんばったほうです。少しだけ、自分をほめます。今年の目標１週間に３０キロ。とりあえずクリアしました。体重は残念ながらいい具合に落ちていませんが、２月もあきらめずに、ぼちぼちやります。ちなみに今日は６キロです。

2011.02.06

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荒川３０K

久しぶりに関東圏のレースに参加してきました。いや～いいですね。この時期に外を気持ちよく走れるなんて・・・。イワテ在住の私にとっては、羨ましい限りです。荒川沿いのコースからは、建設中のスカイツリーも間近にみえ、少年野球チームが練習するグラウンドの景色も和ませてくれます。レースの方は、久しぶりの会心のレースでした。設定タイムキロ５分３０秒。ペースメーカと並走すること２９キロ。余力を感じ、ラスト１キロの声と共に、ペースアップ。２９キロから３０キロのラスト１キロは、４分３０秒。ゴールタイムは、２時間４４分３０秒。目標達成です！ゴール後も余力があり、今日だったら、フルサブ４いったかもな～。と感じるほどでした。明日は指導者講習会参加のため、ゴールしてすぐに帰路につかなければならなかったのは、とても残念。たった１８時間の滞在でしたが、満足できる東京遠征でした。来年も参加しよっかな～。

2011.01.29

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都道府県対抗男子駅伝

岩手県チームは29位。６区までは１５位前後とテレビにもちょくちょくうつるところでしたね。大学一般にエースが一人いれば、入賞もみえてきそうです。今日は、楽しませてもらいました。こんどの週末は、いよいよ荒川３０K。観戦終了後、雪道を１時間ほど走ってきました。足のゆびが少しかゆ～い・・・。しもやけか？？？冬に雪がふらないところに住んでるランナーがうらやましい・・・。

2011.01.23

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荒川３０K

朝原宣治講演会でもらったやる気が消えないうちに・・と、１月下旬の荒川３０Kにエントリーしました。特にフルマラソンを近くに控えているわけではないけれど、自分のモチベーションをあげるためにお金をかけて、久しぶりに関東のレースに参戦します。気持ちは高ぶってきましたが、今月の走行距離はまだ３０キロ。お話になりません・・・。年内にあと５０はいきたいところです。

2010.12.23

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第２５回カッパハーフマラソン

４０代初そして、今シーズンラストレースです。ハーフの部に出場キロ５分のラップを確実にきざみ、ゴールタイム１時間４６分４秒部門順位８９位（２６９人中）１４キロ付近から脚が痛くなりましたが、気力でなんとか走りきりました。ラップを落とさず、最後まで５分でカバーできたのは収穫です。この１０年でハーフのシーズンベストが１５分ほど低下しました。これ以上の低下を防ぐべく、冬場もしっかり走りたいと思います。

2010.11.28

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月間走行距離－２０１０年１０月

あっという間に今月も終了です。走行距離ー８３キロ（たった・・）（しかも、そのうち６３キロはフルマラソンとハーフマラソンのレース）川岸転入してこの辺を走った回数３回。体重６４．９キロ＊中旬に自転車を購入し、天気のいい日はできるだけ、自転車で用事を済ませるようにしました。たいした距離でもないのに、太ももやらおしりやら痛いです。来月末には、今年最後のハーフマラソンが控えています。早くランニングライフを再開させなくては・・・。

2010.10.31

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