テーマ:●食べた物の画像♪(85628)
カテゴリ:男の弁当
6月22日に心臓のCT検査を受けまして、7月8日に検診と検査結果を聞きに行きました。
食事に関しては基本を守り、炭水化物を控える事を続けていますが、ちょっとズルをして麺類を結構食べています。 そのせいか血液検査は総コレステロールがオーバーしました。 それでも善玉コレステロールと中性脂肪は良い数値が出ており、アルコールを結構とってますが肝臓の結果も悪くはなかったので、術後一年にしてはまずまずの結果です。 懸念材料は、冠動脈の末端が多少細くなって居て、動脈硬化が少し進んでいるとCT検査での結果が出ました。 未だに血圧降下剤は飲んで居ませんので、主治医からは「あなただけですよ、薬を飲んで居ないのは」と言われました。医師にとっては言う事を聞かない面倒な患者でしょうが、薬なしで再発していないことに誇りを持っています。 ![]() ウインナーと玉葱の炒め物 ![]() これもウインナーと野菜の炒め物かな ![]() フランクフルトと玉葱と卵の炒め物 ![]() 玉葱が入ったオムレツ ![]() シューマイ ![]() 卵焼きと餃子 ![]() シーチキンのマヨネーズ和え ![]() 缶詰のイワシ と、ここ数カ月に持っていった弁当を一挙公開しました。 ![]() ここからは療養食事。 フランクフルトと玉葱の炒め物&ゆで卵 ![]() 豚バラ肉とモヤシ、ピーマン、玉葱の炒め物 ![]() ウインナーとピーマンなどの炒め物 ![]() 甘口のお酒でワイン酵母から作られた「越後鶴亀」 日本酒度は-54度。かなりの甘口でワインのような風味があります。 肉は炭水化物が非常に少なくメタボには最適な食材ですし、血液サラサラ効果を持つ玉葱も食べ続けています。 散歩などの運動も休日に2時間ほどしていますし、バッティングセンターで135kmの速球を5ゲーム(100球)打って体力を維持しておりますので、あと数年で還暦ですが平均よりは若さを保っていると思います。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
|
|