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冬中たまに出してきては食べていたけれど・・・また夏がきちゃうなあ。
今夜は、タケノコとオクラの卵とじをして食しました。
オクラは、レタスの3倍βーカロテンが含まれているそうで、体内でビタミンAに変換されるそう。
ネバネバは美容にも良さそうですもんねえ。
でも気を付けないと繊維質だから、お腹が痛くなる場合もあるのよねえ(苦笑)
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