ラッキーで😆💕ハッピーな☺️🎶 ADHDの私と真面目なダ～リンさんの日記😊 今日も絶好調❗️👍️

起きてすぐ🌅
まだ頭も🧠体も🧍‍♀️心も❤️ボーッとしている🥱

布団の中で瞑想をして🧘‍♀️
少しずつ目覚めさせていきます👀
今朝の🌅瞑想は🧘‍♀️

こちらをしました😃
聞き流すだけで👂️
ポジティブになれそうな😉
自信が持てそうな👍️
そんな瞑想でした🧘‍♀️

もう少し寝ていたい頭を🧠目覚めさせるために👀
ベッドの上で🛌
軽めのヨガ🤸‍♀️



頭と🧠心が❤️目覚めたので👀
もう一段階体を🧍‍♀️目覚めさせるために👀
ボクササイズ🥊

何度かやっているけど
なかなかリズムがとりにくい😅

目覚めの仕上げは
ベランダに出て
朝の🌅新鮮な空気を
体いっぱいに吸い込みます🗣️

始動❗️❗️