[カテゴリ未分類]の記事一覧 | シロネコ不眠ブログ

減薬しても

睡眠の質がいかんかったので、、、一日あくびばかり(¬_¬)お出かけは楽しかったけど、夜はへろへろやった(⌒-⌒; )しっかり寝るためのクエチアピン。。。効き目はほどほどなはず、、、半量でも、起きれんやないかー(*_*)やっぱ、相性よくないんやない？？？

2022.04.28

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何も悩んでないのに

今日はお出かけやけん、、、目覚めスッキリで起きたかったので、デイビコのみで就寝(¬_¬)案の定、目が覚めるわ、覚める(*_*)今なにも悩んでないくせに、、、自力で眠れんのね(T . T)情け無い(/ _ ; )いつになったら、治るんかね(｡-_-｡)

2022.04.27

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睡眠リズム

クエチアピン服用で、、、朝起きづらくて、、、と、先生に相談してみたら、やっぱ効き過ぎてるらしい(*_*)半分に減薬してもらったんやけど、寝起きの感じは、あんま変わらん(T . T)睡眠リズムは良い感じになっとるかも＾＾まぁ、クスリの効果やけどな(⌒-⌒; )

2022.04.26

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酒飲んで寝てみた

不眠になる前は、、、飲み歩くタイプだったんだか(¬_¬)なぜか、酒が飲めんくなった。。。飲んでも全く酔わん(T . T)眠くなるどころか、脳が覚醒しとる(*_*)そろそろ、治ったかと期待して、、、ワインをちびちび飲んでみた(°▽°)ボトル半分になったけど、、、酔ってるかというと、うーん、微妙な感じやな(-_-)

2022.04.25

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不眠の根源

不眠のモトは、、、不安定な精神のせい。。。ココロがざわついたり(~_~;)刺激的な情報に触れてしまったとき、脳が必要以上に反応して、、、戦闘態勢(-｡-;自分とは、関わりないコトだとしても、気持ちの持っていきどころがわからんで、、、固まる感じ(◞‸◟)もはや、病気というか、性格やない？もう、生まれ変わりたいわ(T ^ T)

2022.04.24

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休職して半年

あっという間に6ヶ月目に突入。。。最初の1、2ヶ月の事は覚えてない(｡-_-｡)なんしてたんか。。。まだまだストレスMAXで(~_~;)脳が戦闘態勢のままで、、、睡眠薬も効かない状態やった(T ^ T)それに比べれば、今は体調は良＾＾けど、デエビコがやめられん(-_-)チャレンジは何度かしてるが、、、4、5日調子イイと思っても、突然来る寝付けない夜。。。なんとか粘っても、結果敗退(T ^ T)睡眠薬からの卒業は遠いんかな(◞‸◟)

2022.04.23

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寝付き悪し

昨日は失敗したけん、、、ちゃんと眠る気まんまんなのに、、、なんで、眠れんかな(~_~;)クエチアピン飲んどるのに(-_-)40分粘って、あきらめて、デエビコ追加(-｡-;なんとか、入眠。。。なぜか、アプリは作動してない。。。もう、なんでなん(◞‸◟)

2022.04.22

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やっぱ、眠れん

よっしゃ、今日はクスリ飲まんで、、、たぶん眠れる、様な気がする。。。って思って、お布団で40分(-｡-;諦めて、デエビコ1錠(-_-)寝てるんやけど、眠りが浅い(◞‸◟)感知されない中途覚醒が数回。。。やっぱ、クエチアピンいるやん(~_~;)

2022.04.21

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クエチアピンが効きすぎる

朝の眠気がハンパない(｡-_-｡)起きるのつらい(-｡-;8時間は寝ないと起きれんから、、、早めにお布団に入るんやけど、、、あんまり効果なし(~_~;)クスリを飲んどる限り、スッキリ目覚める朝は来んのかな？？？中途覚醒は減ったけど。。。デエビコだけの方が、朝がラクやし、もう、クエチアピンやめたいわ(T ^ T)勝手なやめたら、いかんかな(◞‸◟)

2022.04.20

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意欲の低下

以前大好きだったコトが、楽しめんくなるって、、、ほんと、悲しいというか、、、なんでなん？？？(T ^ T)あんなに好きだったのに。。。酒が飲めんくなった(-｡-;飲んだところで、全く酔わんし(-_-)すぐアタマが痛くなる。。。酔って、騒いで、発散できたらいいんやけどなぁ(◞‸◟)

2022.04.19

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睡眠の質

朝起きれない。。。薬の副作用が続いてるんかな(-｡-;なるべく早寝にしとるのに、、、休職しとる身やけんってダラダラするつもりではないんやが、、、起きれんのよ(~_~;)ちゃんとした社会人から、、、脱落してる感、MAXで(｡-_-｡)申し訳なかったり、焦ったりでアタマの中がザワザワしとります(T ^ T)

2022.04.18

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夢を見てる

最近、毎日夢を見てる気がする。。。ハッキリとは思い出せん(-｡-;けど、なんとなく、、、あまり意味は無いような感じの夢。。。不眠でしんどかった時は、、、やっと眠っても、追い詰められる悪夢(　ﾟдﾟ)それに比べれば、良い兆候なんかな＾＾

2022.04.17

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太るらしい

クエチアピンの副作用。。。体重増加(-｡-;まだ飲み始めて5日目やけど、、、わかる気がする。。。口さみしいんよ(｡-_-｡)なんか食べたい！！！本能のまま食べとったら、、、あっという間にブタになる(　ﾟдﾟ)それだけはイヤや〜〜〜

2022.04.16

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眠れてる感じ

深く眠れてる感覚。。。疲れた日に、バタって寝つく感じ。。。に、近いんやけど、、、特に疲れるコトはしてないんよ(･_･;薬の効き目がすごいんやな(ﾟoﾟ;;クエチアピン恐るべし（−＿−；）

2022.04.15

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新しい薬

副作用で眠い。。。追加された薬はクエチアピン。。。精神病薬だって(°▽°)自分で思っとるより、ワタシって病人らしい(TT)もうそろそろ、社会復帰したいんよ(>_>)ほんとに治るんか？？？とりあえず、おりこうさんなので、言われた通り、飲んでるんやけどね(-_-;)

2022.04.14

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新しい先生は

今度の先生は年配の男の人。。。警戒心丸出しのワタシ(°▽°)全然違うタイプで、、、意表をつかれた感じ(;o;)たぶん良い先生^ ^前の女医さんは最悪やったんや！！！全然違うやん！！！ちゃんと説明してくれるやん！！！5か月無駄にしたやん（ｉ _ ｉ）ヒドイ話やな(TT)

2022.04.13

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主治医が変わる

今日は精神科の診察日。。。先生が変わる(・・;)今まで女医さんやったんやけど、、、言葉の言い方、なんか気になって(;o;)ちょっぴり傷ついたりしたけん(TT)今度は穏やかな先生だといいな。。。でも、あんまり行きたくないな、、、どんな感じか不安やし、、、ほんと、イヤやん（ｉ _ ｉ）

2022.04.11

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安心なのに中途覚醒

2週間ぶりにボクちゃんが帰ってきた^ ^先週末は来んかったから安心(^^)なのに、なんだか眠れんの(TT)眠りが浅くて、目が覚める。。。脳には刺激的なんかね(^^;

2022.04.10

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集中力の問題

自分で感じる以上に、、、ぼーっと見えるんかな。。。アタマが働かんのよ(°▽°)簡単なコトさえも記憶から飛ぶ(TT)この人、大丈夫かなって思われてるような気がする(-_-;)病気って、顔見たらわかるんかな？？？

2022.04.09

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引きこもってたら平穏

以前は楽しかったコトがイマイチ楽しめんのよね(>_>)気を遣ってくれる友人とお出かけしたり、ちょっとしたイベントに行ってみても、イヤなワケじゃないけど、、、なぜか、ウキウキしないんよ(TT)疲れて帰ってきた日に限って眠れんし(-_-;)何もない日の方が眠れるって。。。やっぱ病気なんかな(;o;)

2022.04.08

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インストラクター

長年レッスンに通ってるけど、、、あんなに、性格悪そうな感じのやつ見たことないわ(-_-;)アンタが踊らんで、誰を見てやるんよ？？？全然できてないとか汚いとか、素人相手によく言えるわ(°▽°)ジョーダンよ〜〜〜ってそれで済まんよ(・・;)アンタのレッスン二度と行かん！！！

2022.04.07

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睡魔がやってきた

眠い。なんだか久しぶりに。。。まだ11時やけど、このチャンスを逃すワケにはいかない(°▽°)クスリ飲まんでも、寝れるかもしれん^ ^寝付きはまずまず(^^;でも、何回も目が覚めた。。。アプリ感知してないやん(-_-;)全然寝た感じせんのやけど（ｉ _ ｉ）やっぱクスリ飲まな眠れんな(>_>)

2022.04.06

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タイムマシンですか⁈

2年ぶりなのに、、、まったく同じ光景過ぎて過去に戻ってきたんかと思ったし(^^;コロナでやめてしまったジムにリハビリ的な感じで。。。初心者風に来てみたのに、、、知っとる顔のオンパレード(°▽°)みなさん、変わらず、お元気そうでなによりですわ。。。

2022.04.05

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疲れるほど眠れない

自律神経がやられとって(TT)すんごい疲れてキツいのにお昼寝したいのに、全然寝れない（ｉ _ ｉ）今日はいっぱいダンスしてきたのに。。。ゴロゴロしても、眠れなくて苦しいんよ(;o;)夜クスリ飲んだら眠れるけん、、、今日もお昼寝は諦めた。。。

2022.04.04

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興奮して覚醒

久しぶりのハイテンション(°▽°)友人宅でのタコパ女子会^ ^思う存分しゃべって、、、スッキリ！！絶対的な極秘情報を暴露してくれたGちゃん(・・;)だいぶ酔ってたもんな、、、衝撃過ぎて睡眠薬が全く、効かんかったよ(TT)

2022.04.03

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統合失調症の母ちゃん

遠方に住んでる母ちゃんは、、、20年以上前から、精神病。。。2年前は、妄想と現実が分からなくなり(;o;)怖くておウチに帰れんくなって、、、警察に保護され、入院（ｉ _ ｉ）精神の病気って遺伝性があるんよね(-_-;)母ちゃん、カラダは丈夫！！ワタシも丈夫！！！やはり、これもDNAやな(°▽°)

2022.04.02

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眠れてない日常

もう半年くらい続く不眠。。。はじめは突然やった(-_-;)予兆はあった、、、後で気づく(°▽°)ハルシオンで最初は劇的に眠れた(>_>)だんだん依存してきて、薬が少なくなると恐怖（ｉ _ ｉ）で、耐性ができたんか、飲んでも眠れん(TT)出来ることができんくなる。。。限界きて、精神科へ。。。休職。。。その頃に比べたら、いっぱい眠れとる^ ^

2022.04.01

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アタマが、混乱

何からやったらいいんか、アタマぐちゃぐちゃやん(;o;)外出せな！引きこもりから脱出せな！！！でも、副作用で調子悪いし。。。掃除！せっかくおウチにいるんやけん、ごちゃごちゃを整頓とか。。。冷蔵庫に余ってる食材どうするん？？？料理？食欲ないのに(-_-;)ダイエットには、好都合。。。ぐるぐるアタマだけ回って、、、一日終わる(TT)

2022.03.31

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