単身赴任メモランダム別館

足の付け根を専用のベルトで圧迫して１日１キロ歩けば筋力アップするんだそうです。
そういえば、二の腕の筋肉バルクのアップに腕の付け根をひもでくくって腕立て伏せするという裏技？を聞いたことがあったような気がしましたが、これの足版ですね。
原理は血流量を抑えて筋肉を使えば成長ホルモンが分泌されるということですが、手足だけでなく身体のあらゆるところの筋肉を鍛えるのにも応用できるのかな。
しかし、ベルトでねえ・・・身体を縛るって・・・
その方面のご趣味をお持ちの方なんか、意識せずに無駄肉解消、筋力アップに最適のトレーニングに励んでいらっしゃることになるのではないかと・・・
世間様にも堂々とカミングアウトできそうで、よかったですね（＾＾；；；
無駄肉、筋力不足に悩んでおられるあなた、試してみてはいかがですか？
え、もうやってますって？
失礼いたしました（＾＾；；；

朝食：トースト、カフェオレ
昼食：
夕食：