Ｉ Ｌｏｖｅ ノルディックウォーキング ｉｎ Ｋｙｏｔｏ

　暑い日が続く京都です。全国の各地で40度を超える気温が珍しくなくなってきました。
　京都は、まだそこまでは上がっていませんが、湿度が高く体力が奪われてしまいそう。

　うまくスポーツドリンクなどで水分補給、体温調整をして熱中症には注意したいところ
　ですね。無理な運動は禁物です。

　さて、９月も元気に京都ノルディックウォーキングサークル「ヴァパウス」の定例会
　を開催します。以下にお知らせします。暑さ対策をしてお越しください。

　開催日時：２０１３年９月１日(日)　午前８時～概ね午前１１時半ごろまで
　　　　　　猛暑が予想されます。場合によっては距離や時間を短縮する場合があります。

　集合場所：地下鉄東西線「京都市役所前」駅下車　市役所前広場
　　　　　　地下鉄の駅から地上に上がってスグわかります。

　申込方法：関西ノルディックウォーキングなかま参画サークルの方は申込不要です。
　　　　　　体験参加の方は859142@infoseek.jpにお名前と参加人数をお知らせ
　　　　　　下さい。体験参加の方は保険割当金として１００円ご協力ください。

　お問合せ：協力ショップであるスポーツショップクロス　担当：垂口さんまで
　　　　　　TEL 06-6768-3438

　ﾚﾝﾀﾙﾎﾟｰﾙ：８月３１日までに859142＠infoseek.jp
　　　　　　へお申込み下さい。　　　　　　
　　　　　　レンタル料￥３００/セットです。
　　　　　　申込みなしの当日レンタルはご用意できませんので、ご注意ください。

　雨天対応：午前5時気象庁（京都地方気象台）発表の降水確率で
　　　　　　1.気象に関する警報が発令されている
　　　　　　2.京都府南部６０％以上
　　　　　　上記1・2の場合は「中止」とします。
　　　　　　ただし６０％以下の場合でも実際の天候が荒天であれば中止と
　　　　　　なる場合があります。

　そ の 他：全身運動ですので、汗をかきます。ポカリスウェット等のスポーツドリンク
　　　　　のご用意を。
　　　　　運動しやすい服装、履きなれた運動靴、帽子、タオル等をお持ち下さい。
　　　　　前の晩はしっかり睡眠を取っていただき、朝ごはんも召し上がってお越しください。
　　　　　サークル活動の様子を写真で記録し、当該写真をWebやイベント案内のチラシ
　　　　　等に活用する場合があります。