Ｉ Ｌｏｖｅ ノルディックウォーキング ｉｎ Ｋｙｏｔｏ

　朝晩、急に涼しくなってきた京都です。先日、京都１周トレイル（北山西部コース）
　へ単独でノルディックウォーキングに行ってきました。低い山ですが京都の初秋を
　感じさせるいい時間を過ごせました。山道をかなり速いペースでＮＷしたので、
　いい全身運動になりました。

　今度ご一緒したい方はおられますか（笑）。

　さて、１１月の京都ヴァパウス定例会のお知らせです。
　以下に概要をおしらせします。お誘いあわせのうえご参加ください。

　開催日時：２０１３年１１月３日(日)　午前８時～概ね午前１１時ごろまで
　　　　　　京都の観光ハイシーズンに掛ります。人出の模様を見て一部コースを短縮
　　　　　　する場合があります。　　　　　　

　集合場所：地下鉄東西線「京都市役所前」駅下車　市役所前広場
　　　　　　地下鉄の駅から地上に上がってスグわかります。

　申込方法：関西ノルディックウォーキングなかま参画サークルの方は申込不要です。
　　　　　　体験参加の方は859142@infoseek.jpにお名前と参加人数をお知らせ
　　　　　　下さい。体験参加の方は保険割当金として１００円ご協力ください。

　お問合せ：協力ショップであるスポーツショップクロス　担当：垂口さんまで
　　　　　　TEL 06-6768-3438

　ﾚﾝﾀﾙﾎﾟｰﾙ：１１月２日までに859142＠infoseek.jp
　　　　　　へお申込み下さい。　　　　　　
　　　　　　レンタル料￥３００/セットです。
　　　　　　申込みなしの当日レンタルはご用意できませんので、ご注意ください。

　雨天対応：当日午前5時気象庁（京都地方気象台）発表の降水確率で
　　　　　　1.京都府南部に気象に関する警報が発令されている
　　　　　　2.京都府南部６０％以上
　　　　　　上記1・2の場合は「中止」とします。
　　　　　　ただし６０％以下の場合でも実際の天候が荒天であれば中止と
　　　　　　なる場合があります。

　そ の 他：全身運動ですので、汗をかきます。ポカリスウェット等のスポーツドリンク
　　　　　のご用意を。
　　　　　運動しやすい服装、履きなれた運動靴、帽子、タオル等をお持ち下さい。
　　　　　前の晩はしっかり睡眠を取っていただき、朝ごはんも召し上がってお越しください。
　　　　　サークル活動の様子を写真で記録し、当該写真をWebやイベント案内のチラシ
　　　　　等に活用する場合があります。