きのうはプールだけにしてみました、一応用意だけは両方行けるように
持っていったのですが、スポクラについて、予定表を見てみると、
丁度良い時間にプールで泳ぐレッスンがあった。
たくさん泳ぐレッスンかも？と少し不安な気持ちもあったのですが、
ま　良い機会でもあり、参加してみる事にしました。
行ってみると３コースに分かれて、クラス別で泳ぐ様子。
初めての参加だし、僕は一番下のクラスに。
思っていたよりも、キツクはなかったです。
このぐらいなら毎週やっても大丈夫そうでした。
ただ　やはり終わった後でも運動をしたな～
って実感がわきませんでした。
ジムだと気持ちよく汗がかけるのだけど・・・
それに　プールだと途中で水を飲まないから、終わった後喉がかわいて
帰宅後、冷蔵庫にはいっていた懸賞であたった、カクテル飲んでしまった。
やはりプールでの運動はダイエットには不向きみたいです。