少しずつ増え始めている体重、一度この辺でストップをかけたい所ではあるのですが、
きのうは夜になって無性になにか、甘いものが食べたくなり、
コーヒーにクッキーを食べてしまった・・・
いや～　まずかったな～。
これというのも　祝日や日曜日にはスポクラが早く終わってしまうからいけないんです。
平日の日には、夕食後の空いた時間の殆どの部分をスポクラにいるので、
なにかを食べたりできないのですが、
スポクラが終わって帰宅しても、まだ就寝まで時間がある
日曜祝日はついいらないものを食べてしまいます。
やはりスポクラから帰宅してすぐに就寝ってのが一番太らなくて良いみたいです。
今週はまだ祝日がたくさんあるので、要注意？
飲みにも誘われてるし・・・　(^○^)

きのうのHIP HOPは代行だった、何時もとは違ったレッスンが受けられるので、
僕てきには代行って結構好きだったりしますが、代行が嫌いな人も多いみたいで、
隣のBTS-Jのスタジオは一杯なのに、HIP HOPのスタジオはガラガラでした。
レッスン自体は普通に楽しめたのにな～
やはり、BTS-Jと重なってると人を皆そちらに吸収されてしまうみたいだ。