今日は暫く行っていなかった施設で泳いで来ました。
何時も同じ場所だと、馴れ合ってしまうから時々違う所で泳ぎたくなります。

ウォーミングアップ、ちょっとしたドリル練習に続いてキック。
と普通にレッスンは進み
プル！
今日はここがかなりきつくなっていました。
１００ｍ×３本サークル１分５０秒。
２００ｍ×２本サークル３分５５秒
サークル的にはそれほどきつくないはずなのですが、僕の直ぐ後ろで泳がれた女性が物凄く速い方だったために・・・サークルを守って泳ぐ！　などと言ってられず。
実際に泳いだタイムは１００ｍが１分２５秒、２００ｍが３分弱でした、かなり疲れました。
今日のメインは
２００ｍ個人メドレー１本　サークル４分
２００ｍフリー１本　サークル４分
１００ｍ個人メドレー×４本　サークル２分
５０ｍフリー×４本　サークル５５秒　ディセンディング
でした。
この時は後ろにいた女性が１つ上のコースに上がって行ったので、プルの時よりも楽に泳げたりして・・・
本当はメインの方がきついはずなんですけど・・・