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• 最初の週

  Bパンプの時間は相変わらず混んでいました、が　きのうは僕にしては珍しく、早めにスポクラに行ったので、場所の確保も問題なかった。水曜日のように前の方に弾き出される事もなく　(^○^)　丁度良い位置！！パンプの後はジャズダンスのレッスン、あれれ、今日は初めて見る顔が何人かいる、しかも最前列にもう場所を確保してる。ふ～ん　上手なのかな～　ダンス系のレッスンで、初から最前列に入るってのは中々勇気あるななどと、思いながら、見るとはなしに見ていると（目の前だし）、マジで初心者だった。あ～ぁ　やっちまったな。　（来週来るかな）イントラさんも目の前に並んでいるので、かなり意識して簡単にやってる。普段の月ならフォーエイトは進む最初の週、スリーエイトしか進まなかった。その代わり、いつもよりかなり細かくレッスンをしている。「どこかわからない所はないですか～」なんて声をかけてる。いつもと違うじゃん・・・でも　これはこれで良かったな、初心者効果？最初の週にあまり早く進まれると、コリオがどんどん長くなって、後がかなり大変　(ｰｰ;)今月はラッキーかも実際、どうも音楽と動きが、上手くかみ合わない部分があったのですが、繰り返してもらってるうちに、マズイ点に気づいた　)^o^(レッスンの時間が終る頃には、結構ダンスっぽくなってた。これは最初の週にしては、かなり良い出来　(^○^)なんだか、いい気分で帰宅した。

  July 2, 2005

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• プールだけの日

  木曜日はプールの日、今週は火曜日にジムの方に行ったので、プールは今日が初めて。レッスンは先週と同じで１９００メートルだった。距離的には楽なはずなのですが、あまり楽には感じられなかった。週１では、少なすぎるのかも？　どこかの時間にプールを入れようかな？レッスンの内容を記載してみたくなったので、（来週比べて見たら面白いかも、なにしろ忘れっぽいので、先週のレッスンなどとうに忘れてる）ウォーミングアップに１００メートルスイムでローテーションで５０メートル×４本　（１個メの順番で５０メートルずつ２種目ずつ泳ぐ）コンメフリーで　５０メートル×４本　（１個メの順番で２５メートル泳ぎ２５メートルフリーを付けて５０）キック１個メの順番で２５メートル×４×４　（バタフライ×４、バック×４・・・）プル１００メートル×４メイン５０メートル×４×３　（５０メートルを４つに区切って１２．５メートルずつスピードをアップする）合計で１９００メートル。相変わらずプールの水温は熱かったです・・・　(T_T)その後で、もう１つバタフライのスイム中級のレッスンに出て、本日は終わり。ジムと比べると、汗が出ないので（多分少しは出てるのだろうけど、見えない）達成感には乏しい。運動量はそこそこあるに違いない・・・　多分そうそう、送別会の申し込みは、スポクラに行かなくてもOKだった。僕と同じように、アチコチのスポクラに遠征してる方に、昨日プールのレッスンで会った。送別会の話をしてみた所、幹事の方に連絡しといてくれるとの話になった。ラッキー捨てる神あれば拾う神あり？

  July 1, 2005

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• 前列は苦手

  先週とたいして違わない時間にスタジオに着いた。（先週は５分前、今週は７分前）また場所ないかな～と　恐る恐るスタジオを覗いて見ると、辛うじて前の方が空いてる、セーフたいがい後ろの方から埋まってゆくので、前の方が残る　(ｰｰ;)僕的には、手抜きをするかも？　なので出来ればイントラさんの目の届かない位置すなわち後ろの方がお気に入りなのですが、空いてなければ仕方なし、今回は諦めて、前の方でやる事にしました。前の方だとイントラさんの動きも良く見える、（って事はこっちもよく見えるって事だな～）イントラさん結構サボったりしてる。普段はかなり後ろの方なので、よく見えなかった　(^○^)　たまには前の方も良いかも！！レッスン表ではBパンプの後はBステップなのですが、ステップのレッスンで前に足首を痛めたので、あまりやる気になれずBステップはパス。代わりにエアロバイクにしました。せっかくBパンプで体が温まって脂肪が燃えてる（はず）のを止めてしまってはもったいない。今日はちゃんと暇つぶし用の本も持参してるし(^○^)キコキコ　４５分もやった・・・あれれ本を忘れた昨日と同じ時間だ～～～なんだかな～　　　　ま　そんなもんだ。今日はキムチと冷麺が届いた、ここ最近やたらと暑くて、(^_^;)　暑いと何故かキムチが食べたくなるあ　寒くても食べたくなるんだけど　(^^ゞスーパーで売っているキムチはあまり辛くないのでどうも美味しく感じられない、わざわざネットショッピングでキムチなんか買わなくても良いと思うのですが、この辛さが止められなくて・・・届いてから、２、３日後が味がこなれて美味しいのだけど、待ってられないな～　ふっ今日はまだ薬っぽい味がするんだよな～じゅる；；

  June 30, 2005

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• いない時に限って

  先週のレッスンでいい加減いやになった火曜日のスイムレッスン、今週はなにか別のレッスンを探そうと、近隣のスポクラのレッスン表を眺め、先週とは別の店舗でよさげな、ローインパクトのエアロビクスを見つけた。レッスンは７時４０分からか、少し早いけど、いけない時間でもないし、１度出て判断しよう！！が、　あまり乗り気でなかったのも災いして、時間には全然間に合わなかった、しかたなく、お決まりのエアロバイクで読書、あれれ、文庫本を持って来るの忘れてる　はぁ・・エアロバイクってかなり単調なので、ただ踏んでいるとやたらと時間の経つのが遅い、何とか粘ってみたけど、４５分が限界だった。なんとも、お粗末な一日で、カロリー消費もあまり出来てない。帰宅後、暫くして携帯にベルが、出てみると、プールで先週まで一緒だった人から、「今日来なかった？」　「連絡事項があったのに～」先月退職した、イントラさんの送別会をやるそうだそう言えばそんな事を前に言ってたな～・・・どうやら、きのうプールのレッスンの後でその相談が持たれたらしい、いない時に限ってそんな事がある、次の土曜日にやる事に決まったらしい。出欠をクラブのフロントに連絡してくれ、との連絡だった、今週じゃあと何日もない、こんな事ならきのうはプールのレッスンに参加しておけば良かった。今日、明日、にも１度スポクラに行かなくては。僕の予定では、別のスポクラに行く事になっているのだけど、また予定表と睨めっこで、なにか探さなくてはせめて文庫本だけは忘れないようにしないと。

  June 29, 2005

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• 踊り方しだいなのか

  今週は最後の週だったからなのか、最近満員状態が続いていたHIP HOPの時間なのに、たいして混んでいなかった　(^○^)　ふぅ先週まではスタジオの中がかなり混み合っていたので、イントラさんの目が一人一人まで届かなかったようで、今週はまとめて(ｰｰ;)　ダメ出しされた・・・そう言えば先週の日記には、かなり楽勝でレッスンをこなした・・・のような御気楽なコメントを書き込んでいる。なんの事はない、ただ見られていなかっただけ、放置されてただけだったようだ。自分が上手くなったかのような錯覚を見ていたらしい。（ま　暫しの間だけ良い思いをしたと言う事か）コリオ自体は全然変わっていないのに、やたら難しく感じられた、ふ～ん　注意して動くだけで、こんなにも違って見えるとは思ってもいなかった。以外に、重要な発見だったのかもしれない。レッスンが終って外に出てみると、友人がニタニタしながら待っていた。あれれ、いつもなら自分の運動が終るとサッサト帰宅するのに？？？と　思って、近づいて見ると、飲み屋のチラシを持っている。どうやら、よさげな店を見つけたので、誘いに来たらしい。そこで、僕は言ってやった「今ダイエット中だから、飲みには行かない！！」と　キッパリ！！　と心の中では確かに言った、　　　　多分言っただろう　　　きっと言ったに違いないが実際には、日時を決める相談をしていた・・・・・行く行かないの話など、はなから出なかった。話は日程のすり合せから始まった。　　（行く事はすでに決定事項だった）現実とはそんなもんだ。最近蒸し暑いし、生ビール美味しいだろうな～わくわくあ～ダメじゃん　(^^ゞ

  June 28, 2005

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• ネットラジオ

  最近（MediaWizを購入してから）ネットラジオに凝っている、一応今までもＰＣでラジオを聞けるのはわかっていたのですが、ＰＣを使っている時にラジオを聞きたいとは思わなかったし、机に向かってラジオを聞くって、そんな感じにもなれず、何回か聞いてみたのですが、直に飽きて後は見向きもしませんでした、ところが、MediaWizを通してネットラジオを聞く時は、居間にいて、特にこれといってやる事もなくゴロゴロしてる状態なので、以外にラジオが心地よい　(^○^)それにだいいちＰＣの貧弱なスピーカーよりも断然音が良い！今もこ日記を書きながらラジオを聞いている。そう言えば昔は、ＦＭラジオとか良く聞いていた、別に目的などなく、ただつけていた。そんな、感覚が戻って来たみたいだ。少しだけ不満な点　プリセットの局の中には既に終了してる放送局が結構あるそのうえ、日本語の聞ける局がない。う～んそこで、サーバーソフトをオリジナルからUzuに変えてみた、プリセットの局が増えた。でも　まだ不満が残る。このサーバーだと、自分でプリセット局を編集出来るようになっている。で　きのうは色々と試してみた、でもラジオ局まで繋げる事は出来たのですが、肝心の音が鳴るところまではたどり着けない　うぅまだ、能力不足みたいだ・・・そのうち　何とかしてやるゾ運動は、レッスンの時間には間に合わなかったので、エアロバイクだけ一時間ばかりやって来ました。スタジオではＢコンバットがやっていたので、出ても良かったのですが、始まる前から結構な列が出来ていた、眺めているうちに、出る気が失せた　(^^ゞ「きょうは自転車でいいや～」

  June 27, 2005

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• １個だけでもいいかな

  スタジオレッスンは１つだけでは、何だか少しだけ物足りない。２個続けてやると、丁度良かった。　今までは。。。。でも　最近（今月から）土曜日のスケジュールではBアタック４５とHIP HOPが続いてる。先月まではBアタック３０だった、これはウォーミングアップに丁度いい感じだった。４５は少し多すぎる感じだ　(ｰｰ;)　真中に腕立て伏せまで入ってるしアタックが終った後のゼイゼイした息が、まだちゃんと元に戻らないうちに、HIP HOPのレッスンが始まる。僕的にはHIP HOPメインで行きたいのに、レッスン始めはまだ息が荒れている後の方では、すでに息切れ状態　(^^ゞはぁはぁ　ダメかな・・・来週は代行になるそうだ、丁度いい機会でもあるので、来週のＢアタックは止めにして、HIP HOPだけにしてみようかな、スケジュールのアタックとHIP HOPの順番が逆なら、なんの問題もないのですが、まったく　上手くいかないものだ。レッスンは、この時間のイントラさんは優しい人なので、初心者が混じっていると先には進まない、金曜日のジャズダンスのイントラさんとは大違いだ！！あ　ジャズのイントラさんが怖いとかではありません、マジで(ﾟoﾟ)先に進まない分、終わりの方に時間が余る、で　何回も繰り返してダンスをする時間があるじっくりと、動きを修正するのも良いもんだ、どんどん新しい動きを増やすのもいいけど、細かく動きを直すのもまた良いかな　(^○^)結局なんでもいいんじゃん・・・

  June 26, 2005

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• 毎月の事だけど、長いな～

  これは僕にしては珍しい事なのですが、きのうはBパンプのレッスンが始まる結構　前いや　まだその前のレッスンすら終っていない時間にスポクラに着いた　)^o^(これは水曜日に５分前にスタジオに着いたら、既に場所がなくあえなく撤退したってのが、頭に有って　何時もよりも急いでスポクラに向かったからなんです！おかげでちゃんと場所も確保出来て、Bパンプやりました。う～ん　Bパンプってたいして好きじゃないのに、なんだかな～その後はお気に入りのジャズダンスのレッスン、僕的にはこちらの方がメインなんですが、こっちのレッスンはガラガラ　あははそこのスポクラにはスタジオが２つありまして、ジャズダンスと同じ時間にもう１つのスタジオではBコンバットがある、こちらのレッスンは大入り満員！！　Bパンプのレッスン以上の混みよう！ほんとBTS-Jのレッスンは人気ありますね　(ｰｰ;)あまり興味の湧かない僕はきっとあまのじゃくなんだろう　・・・Bコンバットと同じ時間のため、ジャズダンスのレッスンは何時行っても空いています。　「場所取り」「それなに」ってな具合で。好きな場所に陣取ってもOK（ってか一列に分ぐらいの人数しかいないの　(+_+)　）しかもジャズダンスのイントラさん容赦がない！！毎月毎月とても長いコリオを作るんです。一週目にフォーエイトぐらいのをやって、次の週から１～２エイト増やすなので最終のきのうぐらいになると・・　うぅ　恐ろしい僕のとても軽い頭脳では支えきれない程の情報が　わぁ～そんな訳でジャズダンスのレッスンはいつも一週目から人が段々と減って行きます途中で一週でも休もうモノなら、普段の倍覚えなくてはいけないしレッスンはとても面白いんです。動きもかなり気に入ってるし　(^○^)贅沢を言えばもう少しやさしく　？　　　　　　　　お願いします

  June 25, 2005

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• 水温

  きのうのプールはとても暖かかったです　(ｰｰ;)「暑いよ！このプール」って担当のイントラさんに話し掛けてみたら。なんでもプールの水を循環濾過する部屋の温度が思いっきり高いのだそうです。で、別に暖めている訳でもないのに、勝手に温度が上がってしまうらしい。温水プールの設定ミスとかではないのだそうで、どうにもならないのだと、逆にこぼされてしまった　(ｰｰ;)プールでバチャバチャ水遊びでもするのなら、別段気にもならないのだろうが、マスターズスイムのレッスンをするとなるの、水温はかなり気になる！きのうのレッスンは（距離も少なかった１９００メートル）楽な部類に入ると思うのですが、水温のせいでとても疲れました。少し泳いだだけで肩が暑くなったし・・・これからもっと気温も上がるだろうし、水温が高いのはこのままなのだろうな～スイムのレッスンはきついものになりそうです。この所、特に理由は不明なのですが、体重がまた落ち始めました。半月で１キロほど落ちた。もうそろそろ、減量も頭打ちかな？　と　思っていたので、とても嬉しいです！！後１キロ落とせば学生の頃の体重に戻れる　)^o^(ついでにウエストもあと３センチほど落ちないかな～　とか　書いてみる。　あははっ暑いのでアイスコーヒーがとても美味しい。昨日はプールのレッスンで喉が渇いていた事もあり、帰宅後アイスコーヒーをいっぱい飲んだ夜　眠れなくなった　(+_+)やはり、限度というものがあるな・・・気を付けねば。

  June 24, 2005

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• 自転車が一番痩せるんだけど・・

  ここ暫く空いていたので、油断していました　(>_

  June 23, 2005

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• 担当と一緒にレベルも変わった

  今月の初めに担当が代わったばかりの火曜日のスイムのレッスン、きのうなんの予告も無くまた別のイントラに代わっていました。　なぜ？普段の火曜日はスイムのレッスンを続けて３つやっています。平泳ぎの中級、フィンスイム、バタフライフォームの３つです。今まではこの３つを続けてやるの、結構気に入っていました。一度に出来て、お手軽だし　(^○^)今月の初めに担当が替わった時、少しレベルが落ちたような気がして、残念に思っていました、ま　少しして慣れれば、元のレベルに戻るのではないかと、期待してレッスンには出続けていました。それなのに　(>__

  June 22, 2005

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• 面白くなくなった

  相変わらず月曜日のHIP HOPの時間は混んでいる、先月まではガラガラだったのが嘘のようです、今月に入って初めの週に人がいっぱいだったのは、ま　月始めだからかな？などと思っていたのですが、３週目に入ってもいっぱいのままです。これはもう偶然って訳ではなさそうです。元々HIP HOPに興味があっても入り辛かったのか？今月新規の入会者がたくさんいたのか？ま　理由は不明ですが、毎週大入り満員で、場所を確保するので大変・・・　はぁ；；きのうはレッスンが始まる２～３０分前からもう並んでる人がいました、僕も並ばなくてはと　思いながら、列の長さをチラチラ気にしながら、でも　天邪鬼に自転車をこいでいました　(^^ゞ来週はもう並ばなくてはダメかも　(+_+)人は多ければ多い苦労があるものです。少なくても、レッスンが無くなってしまうのではと、悲しい気持ちになるので、まったく、自分勝手なものです。レッスンは時間が区切られてしまった影響なのか、中途半端な感じになってしまってます。しかも新しく入った人達は殆どがHIP HOPは初めて、見たいなので、イントラさんもあまり難しく出来ないのでしょう、月の初めにやった動きから、一歩も進めていません、３週目に入っても最初の週と同じ事をやっています、少しつまらなくなったかも　(>_

  June 21, 2005

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• 衝動買い＆お蔵入り

  購入してからネットなどで調べて、かなり古い品物を購入してしまったのに気づくという愚かな事をしてしまったのですが、　かなり落ち込んだ。最近かなり遅ればせながらMediaWizという、PCの中のマルチメディアファイルを普通のテレビに表示するための機械を買いました。でも　購入したのが全くの衝動買いだったもので、買ったまま使うでもなくセッティングもせずに、箱の中にしまったままになっていました。昨日、閑だったので何気なく箱を開けて、とりあえずのつもりで居間のテレビに繋いでみた、もっと手間取るだろうとの予想に反して、あっけなくPCに保存してあった録画済みのテレビ番組が居間のテレビに写った。まるで、居間にあるビデオデッキから再生しているかのようにごく自然に写ってる。この手のPCの周辺機器ってのは、たいて１度では上手くいかないものという意識があったので、拍子抜けである。面白くなって、PCの中のMP3ファイルとか、画像のスライドショーとか見てみるこれもなんの苦労もなく映し出される、あらあらなんとも拍子抜けである。が　面白がっていじっていて、時間が経つのを忘れていて、スポーツクラブに行く時間が過ぎてる　(+_+)　ガーンHIP HOPのレッスンもう始まってるし～ま　いっいか～　このままもっと使って見よう。色々いじっていると、スライドショーを見るときに１度全てのファイルを適当な大きさに変換しているらしい、その時間がやたらとかかる。とか　ネットラジオで音のならない局が結構あるとか、Divxファイルが上手く写らないとかちょっとした不満は在るものの一番の目的だった居間でゴロゴロしながら、PCの中の映像を見るには支障がない　(^○^)PCは机の上に鎮座しているので、椅子に座って画面を見なくてはいけない、これは結構疲れる。思っていたよりも使える機械だった　(^○^)衝動買い　バンザイ。　(^^ゞ

  June 20, 2005

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• 疲れた

  土曜日にはBアタックとHIP HOPのレッスンをしています、両方とも同じイントラさんが担当しているのですが、昨日はBアタックかなり苦しそうだった、そんなに思いっきり動き回らなくてもいいのにイントラさんの立場ではそう言う訳にもいかないのだろう　(~_~;)僕は、次のHIP HOPの事も考えてかなり手抜き・・・　(^^ゞこの時間先月までは３０分のアタックだったのが、今月から４５分に延びた、僕的には先月までの３０分の方が良かったかな？３０分だと丁度良い具合に体が温まってよかったのですが、４５分では、汗だくになる・・・イントラさんが同じなので、少し困ってますアタックを止めて自転車でもと思うのですが、次のHIP HOPの時間に顔をあわせるしな～　少し後ろめたい気がするから。色々あって、３週目にして今月初めてのHIP HOPのコリオどんなのかと、ドキドキしてレッスンに出た。今回のはかなり激しく動くステップだった、ってか　キツイ前の時間のBアタックの疲れも加算され、かなりキツイきのうはアタックとHIP HOPでヘロヘロになった一日でした。

  June 19, 2005

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• 最初からって幸せ(^○^)

  僕　的には一番HIP HOPが気に入っているのですが、金曜日にはジャズダンスのクラスに出てる。最初このクラスジャズとは名ばかりで、内容はかなりHIP HOPに近かった。おかげでジャズダンスは全くの初心者だった、僕もスムーズに始めることが出来た。最近はレッスンを受けている人達が、慣れて来たのを見てか、段段と動きがジャズっぽくなってきている気がする。「もっと粘っこく動いて」とか、ここは動きを止めてとか、ポースについての注意とかする。う～ん　ジャズっぽい　(^^ゞもし初めからこんな感じのレッスンだったら僕には難しくて出来なかっただろう。徐々に引っ張り上げてもらったって感じで、感謝！！前に別の店舗でジャズのレッスンを受けた時の事なんですが、レッスン表には初心者クラスって書いてあったのですが、中身は・・・凄い難しくて、とても「ムリ」って思ってしまいました。多分そのクラスも時間をかけて徐々にレベルを上げて行ったんだろうな。今やっているレッスン、初めの頃から出る事が出来ついていたんだと思う。筋肉痛に上書きってのも在るのだろうか？水曜日にBパンプ、木曜日にマスターズスイム、で昨日またBパンプ毎日胸と肩を酷使してるので、今朝は肩と胸が・・・結構来てます。使いすぎは良くないな　(>_

  June 18, 2005

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• 久しぶりのプール

  今月に入って初めてのマスターズスイムのレッスンやって来ました　(^^ゞ２回おさぼりしてしまったから、久しぶりです。少し間をあけてしまうと、いつも思うのですが、やはりアップアップでした・・・きのうのメニューは、アップ、200メートルこんめフリー、（２５メートル１個メの順で、帰りはクロール）２００メートルローテーッション（１個メの順で５０メートルづつ区切って、４本）２００メートルキック５０メートルを６本プル４００メートルスイム１００メートルを６本ダッシュ２５メートルを４本ダウン１００メートル１でした。プルの４００を泳いでる時はもう頭が「ボー」としてました。肩も痛かったし　(>_

  June 17, 2005

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• 肩が筋肉痛だ

  先週は一度もBパンプに出なかったので、久しぶりのパンプをきのうやりました。久しぶりに出た時はいつも思うのですが、やはりきつかったです。丁度きのうから新しい曲だとの事で、動きも変わったそうです。イントラさんは「今回のはきついよ」と言っていた。普通にやってもきついのに、僕は間を空けてしまったので、当然のようにきつかった　(>_

  June 16, 2005

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• プールはお腹空く？

  火曜日には出たいと思えるようなスタジオレッスンがありません、プールにはレッスンがではなくて、面白いイントラさんがいたので、よく通っていました、そのイントラさんが今月で辞めてしまった。今月からのイントラさんは特に可もなく不可もなくって感じの人だ。ただエアロバイクを踏むよりは良いのではないかと、プールのレッスンに参加してみた物の、なにか物足りない　(>_

  June 15, 2005

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• 並ぶの好きですか

  原付バイクで簡単に行く事の出来る範囲にスポーツクラブが何件かあるので、その日の気分に合わせて行くスポーツクラブを変えたりしているのですが、その中の一軒（一番大きくて立地もいい）最近人がかなり増えたようでレッスンが始まる前からスタジオの前に行列が出来る　(>__

  June 14, 2005

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• ２店舗梯子ならず

  日曜日は今回（６月）のプログラム更新で、近隣の２店舗でHIP HOPのレッスンが出来るようになりました。今まで通っていた場所と時間にして３０分くらい離れた店舗でも、HIP HOPのレッスンが始まった。レッスンの時間も１時間と少しぐらいずれているので、急げば両方のHIP HOPに出る事も可能だ。そこで、きのうは２つやってやろうと意気込んで行ったのですが、どうも疲れてしまって・・・　(~_~;)お風呂に入って汗を流したら、また出かけるのが億劫に思え、１個で止めてしまった。また　きのうのレッスンは難しかったです。最近日曜日のHIP HOPのイントラさんクラブをやる事がが多い。ただのクラブのステップだけ、ならどうと言う事もないのですが、普通の色々なステップ、きのうは左に体を倒し左足に体重を乗せ右足をけり出す。そのまま体をひっくり返して今度は右側に体を倒し・・・　以下繰り返しってステップ（僕にはここまででもう既に一杯）にクラブを着けるってのをやらされました。どうも　ここ何週か色んなステップにクラブを混ぜてるみたいだ。クラブのステップをやる時は体の抜重をするんですが、アップダウンばっかやるので、体が疲れて・・・結局２店舗制覇は出来ませんでした　(>_

  June 13, 2005

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• 代行三昧だった

  昨日はＢアタックとHIP HOPのレッスンに出たのですが、両方とも、代行のイントラさんだった。僕はBTS-Jのレッスンは何処のお店で出ても、どのイントラさんのに出ても同じだと思っていました、昨日のレッスンに出てみて意見を改めましたが　(~_~;)普段何気なく出ていたイントラさんは存外（失礼）リードが上手かったんだ！！いつものイントラさんは、あんまり何気なくリードの言葉や動きをしていたので、リードの事が特別意識に上った事はありませんでしたが、きのうのイントラさんのリードは、突然動きが変わったり、（自分だけ変わる）左右のリードを間違えたり（難しいのなら対面でやらなくても良いのに）かなりあやふやな方でした。こうなると自分で考えなくてはならず、普段の時より集中してました・・・　(^^ゞって　実はいつもはこの時間のBアタック、次のHIP　HOPの繋ぎぐらいにしか考えておらず、上の空でレッスンに出ていたんです（スイマセン）でも　いつものイントラさんは上手な方だったんだな～と再認識しました。(^○^)次のHIP　HOPの代行のイントラさんはかなり上手なイントラさんだった。代行だってのが前もって張り出されていたからか？レッスンを受ける人はかなり少なかった。僕は出て良かった！！　得した感じです。動きの感じが僕の好きな動きでした。う～ん　上手く書けないのですが、HIP　HOPにもイントラさんによってかなり個性があるみたいです。昨日の方はリズムをきちんと刻む方でした。ただ僕がまだかなり未熟なので、一回のレッスンでは足の動かし方を頭に覚えこませるので精一杯になってしまい、イントラさんの要求するリズムをこなせなかったのが凄く残念でした。後２、３回続いて代行なら幸せなのにな～・・・　(~_~;)

  June 12, 2005

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• ジャズだけはやった

  やはりＢパンプは休んでしまった、これで今週はパンプなしだ　(+_+)来週パンプやった後はきっと筋肉痛で大変だろうな・・・ジャズダンスの方はちゃんと出た。今月のコリオは結構ジャズっぽい、この時間のイントラさんはジャズと言ってもＨＩＰ　ＨＯＰっぽいコリオを良く作って来る。ジャズダンスの経験の全然なかった僕にはおかげでかなり助かっている。と　言うか、他のイントラさんの本格的なジャズダンスの時間はまだ出る事が出来ない　（下手すぎ）またＨＩＰ　ＨＯＰっぽい動きのを作ってくれないかな～リズムを音楽より早くとったり遅くとったり、動きを止めたりするのはは相変わらず苦手である。苦手だという意識が強いので、ますますまともに動けなくなる、悪循環でもあり、　困った物だ。きのうは雨降りだという事もあってか、スタジオは空いていたいや施設自体が空いていたかな、スタジオの中に人が多いとイントラさんが良く見えなくなるから、空いてる方がいいかな～でも　あまり空いてるとそれはそれで結構悲しいし、分散されていた注意が絞られてしまうので、あるていど人が多い方が　楽？　かも。たまに空いてるってぐらいが丁度良いかな。

  June 11, 2005

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• 長いコリオは覚えるのが

  今日ジャズのレッスンに出たいが為に、きのうはプールで泳ぐのを止めて、エアロバイクにしまいた。今日はそのかい在ってか結構調子いいです。ジャズのイントラさんはコリオを長く作ってくるので、一回抜けただけでも、覚える量が半端なく多くなってしまい大変なんです。最後の週なら休んでも　ま　いいか　とは思うのですが今週は２回目、出来ればお休みはしたくないです。その前のＢパンプはお休みしてもいいけど　(>_

  June 10, 2005

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• プールはお腹には悪いらしい

  きっと前日にプールのレッスンを３本も続けて受けたのが原因だとうと思うのですが、また調子が悪くなった。昨日はＢパンプの日だったのですが、どうにも眠くて、家から出かけられなかった、金曜日のパンプには出れるかな？最低でも週１のパンプは守りたいのだけど。さて　今日なんですが、体調の方はきのうゴロゴロしていたおかげか？結構調子いいです。でも・・・今日の予定はまたプールなんです。どうしたもんかな～　？プールのしかも今日のレッスンはかなりキツイやつだし。今日なんとか乗り切ったとして、また体調を崩すと、あしたのジャズダンスのレッスンに響くかもしれない。やっぱ　休みかな？きのうDivXのコーディックだと音が途切れず調子良いと書いたのですが、録画したドラマを再生してみると、確かにプチプチと途切れたりはしていないのですが、変わりにどんどん音と画像がずれて行く事に気付きました。う～ん　まだ途切れる方がいいじゃん・・・　(>_

  June 9, 2005

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• 来月からイントラが変わる

  きのうのプールのレッスンは代行だった。この時間のレッスンにはイントラさんの個性で人が集まっていたので、彼がいないと人も集まらない。今月限りで彼はスポクラを辞めるそうだ。来月からはきっとこのレッスン人気なくなるんだろうな～さて僕はどうしよう？　特に他に出たいと思うレッスンはなくジムでただエアロバイクをやるのもイマイチ芸がない。やはり暫くは様子見でレッスンに出続けることになるんだろう。きのう代行をしたイントラさんはそれなりに上手ではあった。でも　前の方がかなり個性的だったのに比べごく普通の可もなく不可もなくというタイプだった。きのう今更ながら、DivXのコーディックをPCにインストールした。今まではmpeg2で記録するしかしてなかった。たまにWinのwmvで記録すると、音がプチプト途切れる。これはきっとPCの能力が追いついていないからで新しいPCでも買わない限りどうしようもないのだろうと一人納得してしまっていた。でも　きのうDivXを入れてみたら、あれま結構良い結果だった。音は途切れてないし、画像も思ったよりきれいだったこんな事ならもっと早く試してみれば良かった。何事も諦めるのが早すぎるのは良くないな。

  June 8, 2005

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• HIP HOPの時間が変わった

  月曜日のHIP HOPの時間はどうしてもお休みしたくはありませんでした。まだ体調は万全とは言い難かったのですが、久しぶりにスポクラにあ・・・　すっごい　久しぶりな気がしてたけど休んだのは土日の２日だけか。今月からプログラムが少し変わり時間が動いたし、一時間のレッスンがテクニックと普通のレッスンの二つに分かれた。　　　多分人集めのためだろう　(ｰｰ;)いきなりの一時間のレッスンに、二の足を踏む人たちを取り込もうという作戦と見た　(^○^)どうやらお店側の作戦は当たったようで、きのうは初めて見る会員さんが、大勢スタジオに入って来た。僕は内心今日のレッスンは初心者向けになるのだろうな　(+_+)面白くはないけど、これも営業の問題だからしかたない事なのだろうな・・・などと残念に思っていたのです。所が。。イントラさんの意見は違っていたようです。（前から容赦のない方だとは思っていましたが）初めの２０分の方のレッスンで、僕はこの時間には簡単なHIP HOPの基本的動きとストレッチぐらいかなと想像していた。実際はストレッチの後、リズムを刻み出したと思っていたら、そのまま、ステップを繋いで行って、短めのコリオにしてしまった。なんと言うか、普段一時間でやっていた物を、あちこち端折りながら２０分に収めてしまった　(^○^)　説明も大幅に端折ってた　あははは。。。。。いいのか～　（僕的にはトテモ嬉しいのだか）後ろの方の初心者はアップアップしてるゾ～～後半の４０分のレッスンは、ストレッチとは名ばかり、アキレス腱だけ伸ばし直にリズムを・・・先刻の２０分の方とは全くかかわりのないコリオを作り始めた。おぉ　そう来るか～　やっぱこのイントラさんは好きだぜ！！って　感じですか。結局後半の４０分は殆どの時間を踊って過ごした。これは・・・僕的にはとても嬉しいプログラム改変になった。同じくらいの時間なのに、レッスンが倍になったみたいだし。踊ってる時間が増えた！！覚えるのも増えた　(>_

  June 7, 2005

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• バックアップのついでが

  最近ＰＣのバックアップのためにＫＮＯＰＰＩＸを使ったのですが、バックアップを済ませてからも、度々ＫＮＯＰＰＩＸ立ち上げてます。まだ慣れたとは言えないけど、内臓しているゲームとか楽しいかも。ＣＤブートでＨＤはいじらないのでＷＩＮと違って環境が壊れる心配が全然ない何処をいじってもＯＫで気にしないであちこちクリックできるし入ってるプログラムを片っ端から起動しても問題ない。これって、今までＷＩＮを使っていた時には考えられない安心感です。ＷＩＮだとどうしても、新しいプログラムとかを試すのには勇気がいりますプログラムのカスがＨＤの中に残らないか？　とか何時の間にか要らない心配をしています。ＣＤブートのＷＩＮとか出ないかな～あはは　やっぱムリだろうな　(ｰｰ;)案外売れるんじゃないかと思うのだけど・・・機能を大きくするばかりが能じゃないと思うのだけどな～もしかしたらこの考えは、最近ＨＤが壊れて酷い目に会ったばかりだから、思うのかな　(>_

  June 6, 2005

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• 体調悪し

  昨日に引き続いて、今朝もお腹の調子が悪い。でも　良い事もあるかも、きのうは一日でロールパン３個とヨーグルトしか食べなかった。自分の意志で絶食なんて出来そうもないけど、お腹の調子が悪いおかげで、小食になった。今日もまだロールパン一個しか食べてない。スポクラにも行っていないから、運動はなし。体重はどうなるだろう？今度スポクラに行く時が楽しみではある。いつもはスポクラでHIP HOPしている時間、自宅でやる事もなく時計の針が進んで行くのを見ている、初めての経験でした。あ～　今から急げばまだレッスンにまにあうな～　とか思いながら時計を見ていた。　(>__

  June 5, 2005

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• ダウン中

  今日は朝からお腹の調子が激悪です　(>_

  June 4, 2005

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• 行きたくない日もある

  昨日はプールで泳ぐレッスンの日だったのですが、スポクラに行く前からあまり乗り気になれませんでした、レッスンがキツイからなのか、雨が降っていたからなのか？特別な理由はないのですが、どうも乗り気になれませんでした。でも多分習慣なんでしょう、普通に用意してスポクラには行きました。ただ　スポクラに着いたのはレッスンが始まる時間だった。間に合うわけない。で　ロッカールームで行き先をプールからジムに変更、これって確信犯なのかな？泳ぎたくない気持ちが、スポクラに着く時間を遅くしたとか？そうかも　しれません。ジムではエアロバイクを３０分ほどこいでから、Ｂアタックのレッスンに出ました。先月ぐらいからプールのレッスンの方を優先していたので、木曜日のアタックに出るのは久しぶりです。バタバタと走るので、結構疲れた　(ｰｰ;)運動量はプールに行ったのと多分さほど変わらないと思うけど、なんか逃げたようで後味悪いです。来週はプール頑張るようにしよう　　多分・・・

  June 3, 2005

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• 先に片付けないと置けない

  先週はもう少しと言う所で間に合わず、悔しい思いをしたので今週はいつもより少しだけ急いで出かけ、ちゃんとＢパンプの時間に間に合いました。　やり　(^○^)でも　嬉しさ半減なんです。せっかく昨日は急いで行ったのに、スタジオは満員にはならなくて、こんな事なら先週のようにギリギリに着いたとしても間に合っていた・・・ちぇ　なんか損した気分です。まあ　Ｂパンプが出来たのだから良いか！！先日楽天のフリマで中古のＰＣを落札した。５年落ちぐらいの古いタイプなんですが、今　この書き込みをしているＰＣは、既に何年落ちかすら忘れてしまいそうなぐらい古い　(ｰｰ;)ペン３の４５０だし・・・５年落ちとは言えペン４の１５００になったので、かなり早い。ＣＰＵ速度だけでも３倍になった。ただ　筐体がかなり大きい　(>_

  June 2, 2005

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• 火曜日はつまらない

  どういう訳かやりたいレッスンは重なるみたいで、金曜日から次の週の月曜日まではそれぞれお気に入りのレッスンがあるのですが、（重なってたりする）火曜日から木曜日までは、絶対に出たい！！　と　思うようなのがない。そうなると、げんきんな物で、急いでスポクラに行こう！！　という気持ちがなくなり用意などもトロトロやるので、良く遅れるます　(>_

  June 1, 2005

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• こんな事もある

  月の最後の日なので、今日は細かく分かれてたくさんダンスをするのだろうな(^○^)と　思いながらスタジオに入った、でも　何故だかいきなり新しいコリオになっていた、きっと　今月は５週間あるから今日からコリオ変えたんだな　「ちょっと残念」ぐらいに考え、レッスンを受けていた、後１５分ぐらいで終了って頃になって、イントラさんが急に「この動き先週と違う？」って聞いてきた。で　「やった事ない」って答えると。え　え　ほんと、やってない？　ってマジで慌ててた。どうやらイントラさんは先週の続きのつもりだったみたいです。そのままレッスンを続けてしまえば良いのに、イントラ動揺していたのか、残り１５分ぐらいしかないのに、いきなりコリオを先週のに戻した。うわ～　今度はこっちが慌てる、だいたい先週のコリオなんて良く覚えていない　(~_~;)イントラさんもそれを見ていたのか、新しいコリオも始める、なんと！！　先週のコリオと今週のコリオを混ぜてしまった。な　長い・・・うろ覚えの先週のコリオ＋やったばかりの今週のコリオいや～　大変なレッスンだったけど、いつになく楽しかった。月曜日のイントラさんは普段は結構細かい人で、手の角度やら体の使い方など細かく注意する人なんですが、きのうは慌てていたのか、全部むしって感じで、どんどん動き回るってレッスンでした。う～ん　たまにはこんなのもいいな。来週はどうするんだろう。また新しいの作ってくるのかな？きのうやったコリオは何処か別のスポクラでやっているコリオだったそうです。

  May 31, 2005

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• バックアップ

  ＰＣのパーティションを変更したくなり、久しぶりにバックアップを取ろうと　(^^ゞ思いＫＮＯＰＰＩＸを起動して、バックアップを　を　・・・・うぅ　やり方をまるっきり忘れ果てていた、ネットで検索をして、記憶を更新する、あぁ　そっかＮＴＦＳのパーティションにはバックアップファイルを書き込めないんだ・・・そう言えば、前にバックアップを取った時から、後でテレビの録画ファイルを保存するのに不便だったので（２Ｇの壁が）ＦＡＴ３２からＮＴＦＳに変換していたんだっけって　もう　そんなに長い間バックアップ取ってなかったんだ、どうりで　やり方を忘れてるはずだ。で　パーティションを変更するために、バックアップを取ろうとして、その前にＨＤをフォーマットしなければいけない羽目に、って　事はまだ見ていないでとりあえず保存している、録画ファイルを見なくてはいけないって事に、なんだか、鶏とたまごみたいだ、しかたないか、急ぐ話でもないしゆっくりやるか、ＮＴＦＳも万能ではないんだな～きのうは日曜日であまり運動をしなかったのに、親戚が実家に来るとの事で僕も顔をだせと実家に呼び出された、　　　ここだけの話迷惑な話だ・・・で　減量しているのにもかかわらず、かなり食べ過ぎた　あ～ぁ　　意思弱いな。こうなると思ってはいたんだよな、　(+_+)きのう食べ過ぎた分も減らさなくちゃいけないので、今週からまた運動頑張らなくちゃ。

  May 30, 2005

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• フロアー外れてた

  スポクラに出かけようと思いバイクを車庫から出していると、お隣のおばさんが話し掛けて来た、うぅ　(+_+)　時間ギリギリなのにでも　その一言が言えない大人しすぎる僕・・・暫く、無駄話に付き合う、やっと開放されて急いでスポクラに向かうが、既に5分遅れていた。あぁ・・・　残念。Ｂアタックには間に合わなかった。仕方ないのでエアロバイク＆読書に。（いつものパターンだな）ま、その後のHIP HOPには間に合うからいいか～　って。先週はコリオの中にフロアーが入っていて、やけに疲れたHIP HOP今週はコリオからフロアーが外れていて、別の動きに変えてあった。あれれ、僕以外の人もいやだと思ったのかな？理由はともかく、おかげで今週はダンスの動きだけに集中できた、僕なりに結構上手く動けたかも？　って感じでした。久しぶりに楽しかったのは確かです、良かった！！　(^○^)今週は最後の週だから、この動きとも今回限りなのが、ちょっと残念。　せっかく覚えたのに。また来週からは新規か・・・月の初めは、足の動かし方を覚えるので精一杯で、ダンスしてるって楽しみにはならないから、　少し不完全燃焼。月の終わりの方が楽しめて「嬉しい」きのうも最後の方は人数を分けて、何回も踊った。

  May 29, 2005

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• 久しぶりに間に合った

  いつもギリギリの時間にスポクラに着くので、入り損ねていたＢパンプの時間。きのうは、いつになく早く着いた。かなり久しぶりにＢパンプ６０に出た。　　　　　もしかすると、一月ぶりぐらいか？前にやっていた時と同じ程度の重さを使ったのに、今日はかなりの筋肉痛です、やっぱ筋肉の衰えは早い。もっとせっせとパンプのレッスンに出ないとだな。その後はジャズダンス、こちらも２週間ぶりだ。先週は友人と飲みに行ってしまったから。ダンス系のレッスンはステップが毎週少しずつ増えるので、一回抜くと大変かな？　と　おそるおそる出てみる。やっぱ　覚える事が多いと、足の運び方を覚えるだけで時間が終ってしまう。残念ながら楽しく踊った、って　感じにはならなかた。しょぼん　(~_~;)今週は最後の週だから、この動きは今回でおしまい来週からまた新たな気持ちで、やろう。友達には、金曜日には飲みに誘わないようお願いしておかなくちゃ。

  May 28, 2005

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• 遅いってやだな

  きのうのプールレッスン最後にイントラさんがストップウォッチを持って来た、「今日はタイム計りましょう」しまった、今日は来るんじゃなかった。。。と　思っても後の祭り。タイムとか計ると現実に直面してしまうから、やだったのに。有無を言わせず計られてしまった・・・結果　思っていた以上に僕は遅いのが判明した。う～む一応遅いのは自覚していたけど、もう少しは早いと思っていたのに。　残念。失意のまま帰宅　(^^ゞ　　は　ないけど。ポテチとビールで傷心を癒したのさ　　　ふぅまた太ったな　　　夜中にポテチとビールはマズイだろって。思っていたのですが、きのうはそんな事どでも良い心境で、困ったもんだ。　今ごろ反省してるし。　(~_~;)今日からまた真面目に運動しなきゃだな。

  May 27, 2005

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• 帰宅は遅い方がいい？

  最近僕が通っているスポーツクラブ人が多くなってまして、少し前までなら、５分も前にスタジオに入れば余裕で間に合っていたのに。きのうＢパンプをしようと、スポクラに行って、５分前にスタジオについたらもう既に目一杯人が入っていて、ステップ台を置く場所が見当たらない・・・　(+_+)無理やり場所を作って入る勇気もなかったので、諦めてエアロバイクにしました。レッスンをやっていると時間の経つのが早く思えるのですが、エアロバイクを踏んでいると、これが中々時間が経たない。他にやる事も思いつかなかったので、きのうは早めに帰宅。スポーツクラブにいる間は、お菓子を食べたり、ビール飲んだりという行動が出来ないでいるのですが、早く帰宅してしまうと、寝るまでの時間が結構長い。つい、ウィスキーにチョコレートなど出してきて。一杯やってしまった。　(^○^)そう言えば昔（スポクラに毎日通っていなかった頃よくやってた）ウィスキーを飲みながら読書するの大好きだったのを思い出し、やってみた。結構　良いかも。読みかけだった本全部読んでしまった。ついでにウィスキーとチョコも結構食してしまった。　(~_~;)まだまだだな。

  May 26, 2005

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• エスカレーターを出るとそこは大雨だった

  きのうはプールの日、レッスンはクロールの手のかきかたに付いてでした。僕は普段意識して泳いでない時は、キャッチの手が外に回り過ぎているそうです　(+_+)そうだったんだ～手は外側に回さないで、下側にキャッチするらしい、で、言われた通りきのうは泳いでいたのですが（いや　自分なりに努力した・・　か）なれない事はするもんじゃないな、肩が痛くなった　うぅ。。。今、キーボードをたたいているけど、まだ肩が痛い。この泳ぎの形に慣れたら、肩も痛くなくなるのかな？う～ん　慣れる前にきっと元の泳ぎ方に戻ってしまうのがおちか　(~_~;)水泳はまだまだ奥が深いらしい、施設の中にいる時はまるで気が付かなかったのですが、外は大雨だった、　うへ　　入った時は降ってなかったのに～お風呂に入って、さっぱりして出てきたのに、自宅に帰り着いた時はまたビッショリになってしまった。天気予報は見ていたのだから、傘ぐらい携帯すれば良かった。

  May 25, 2005

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• 時間厳守

  来月からの新しい予定表が出来ていた、どうやら月曜日のHIP HOPの時間少し早くなるみたいだ、どういう訳か、月曜日のこの時間新しい予定表ができるたびに、少しずつ動いている、５分とか１０分なんですが、前にいったり後ろにいったり、おまぬけな僕は時間を間違えそうで、心配です。スタジオの時間は少し遅れただけで、入れてくれないので、せっかく急いで行って入れないとかなりショックです。昨日は、３０分くらい余裕をもってスポクラに入るつもりだったのに、受け付けまで着てみると、会員証を持っていなかった事に気が付き、Ｕターン・・・危なく入れなくなる所でした。もし新しい予定表だったら、確実に入れない時間だ。　　気を付けねば。そう言えば最近忘れ物多いな～　(~_~;)先週はバスタオル忘れたし・・・今月の初めには、難し過ぎて絶対にムリだと思っていた、今月のHIP HOPの動きさすがに４週目ともなれば慣れるようで、昨日は以外にスムーズに動けた　(^○^)でも。。。　この動きは後１回でおしまいで、来月からはまた新たに覚えなおし　　うぅきっとまた難しいのだろうな～　

  May 24, 2005

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• ねこの絵

  ふだんあまり乗り気になれず、滅多にやらないのですが、きのうは何かそんな気分になったので、部屋を少し片して見ました。結構使わないものが、そこ　ここ　に　積み上げてあり、生活空間を圧迫しだしていたもので・・・　（もっと早く片付けろって）実はまだホットカーペットまで敷いたままだった・・・ごそごそと片付け始めると案外と時間がかかるもので（途中で本を読んだりするからだ）気付いたら、HIP HOPの始まる時間になっていた　うゎ～～ってな訳で昨日はスポーツクラブに行きそびれてしまいました。で　片付けもいい加減飽きたので、パソコンを立ち上げて、こちょこちょとマウス絵なぞ画いて見た、先週画いたのは犬だったので、今回はねこにしてみた。実の所ねこの方が画くのは好きだったりする。子供の頃、いつも身近にねこがいたので、（今はいぬがいるのだけど・・）ねこの事はいつも気になる、ネットしていて可愛いねこの写真など置いてあると急に親しみを持ってしまう事があります。我が家にもたまに何処かのねこさんが遊びに来るのですが、けして慣れようとはしないので、少し寂しく思っています　ま　ねこってやつはそういう生き物なので、しょうがない事なのですが、自分で飼っていてさえ、たいして慣れないし・・・あぁ　また　猫とくらして見たいな～　でも　今はムリか・・・　(+_+)仕方ない暫くはお絵かきでがまんだな。

  May 23, 2005

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• 重なった時は

  久しく会っていなかった友人にこの間ジムの受付でばったりと出会った。なんでも電車が遅れて、普段の時間に間に合わずこんな時間（僕はお風呂から出て帰る所だった）にジムに来たそうだ。その友人とは昔、ジム（別のお店）で水泳のレッスンに良く出ていた、かなりきついやつ。。。　　昔は元気だった　はぁ久しぶりなので今なにしてるのか、少し話し込んだ、彼女は今でも水泳の（かなりきついやる）出てるらしい　(+_+)一緒にまた泳ごうと誘われた、僕も少し前からまたプールに足が向くようになっていたので、一緒に泳ぐのも良いかな？　とも　考えたのですが、そのプールのレッスンの時間が偶然なのか、HIP HOPの時間と重なってる　(>_

  May 22, 2005

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• 射ちょう英雄伝

  空いた時間があるとスポーツクラブに通ってしまうので、テレビはあまり見ないのですが、毎週スポーツクラブにいても時間を気にし、始まる前に急いで帰宅しようと思うドラマがありますチャンネルＮＥＣＯでやっている射ちょう英雄伝なんですが、珍しく思いっきりはまってしまってます。どんなはまり具合かと言えば、昔まだ小学生だった頃に遊びに行った友達の家に全巻そろっていて、とても羨ましく思った、横山光輝氏の水滸伝と三国志の漫画を初めて読んだ時の思い出にも似ています。あの時も、人の家だというのも忘れ、時間の経つのも忘れ、読みふけりました。肩や背中が痛くなって、やっと我に帰った思いでがあります。その時は結局何日か通い詰め両方とも人の家で読んでしまった・・・　(^^ゞその当時の財力では自分では到底そろえられなかったので　(>_

  May 21, 2005

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• 駐輪場

  帰宅しようとスポーツクラブの駐輪場に行くと、ちゃりんこのお巡りさんが調書を取っているあれれこんな所で違反切符？　まさかね・・・そう言えば・・・　　　　頭の中にいやな思い出が甦る。結構前の話なのですが、その日、めいっぱい体を動かしてヘロヘロになって外に出てみると、自転車がない「うへ」置き場所間違えたか　？？と　あちこち探して見ても、どこにもない「ま　まさか」そう盗まれてました　(>__

  May 20, 2005

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• パンプなら大丈夫だった

  Ｂパンプだけ恐る恐るやってみた、足を使う時は重りを減らして　(ｰｰ;)どうやら問題なかった、順調に回復してるらしい。パンプの後にはＢステップのレッスンがあった、先週はこれで足を痛くしたんだ　うぅなので、きのうは大人しく、きれいさっぱりと諦めて、エアロバイクにした。ここの所エアロバイクばかりやってる気がする　(>_

  May 19, 2005

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• 同じ減り方でも嬉しさには差がある

  ここ暫くの間足首を気にして、きつい運動を控えていたのが功を奏したようで今日は足首に違和感が全然ない　(^○^)　直ったかな？水曜日は今回の痛みの原因になったBステップのレッスンがある、今週は迷わずBステップはお休みしよう！！　また痛くしてはつまらないから。月曜日と火曜日にエアロバイクを一時間ほどやった。それが良かったのかは判らないものの、体重が減っている（５００ｇほどなので誤差かも）いい傾向だ、たいして減った訳ではないのですが、丁度Ｋｇをまたいでいる（５５．３→５４．８みたいな）実はこれは結構うれしい。同じ減り方でも（５４．８→５４．３）だとそれほど減った気にならない・・・　(>_

  May 18, 2005

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• 電車が来ない？

  時間になったので、エアロバイクを止めてスタジオに入った、いつもなら入り口にイントラさんがいるのにいない、始まりの時間が来てもイントラさんは来ないどうしたのかな？と　思っているとBパンプとか良くやっているイントラさんが来て説明を始めたなんでも、電車が遅れたとの事で、イントラさんがまだ到着していないそうだ。そんな事もあるのですね。結構レッスンに出てるけどこんな事は初めてだった。間が持たないからか、説明していたイントラさんが、「ストレッチ始めましょう」って　ぼちぼちストレッチを始めた、あはは　なんかぎこちない、いきなり引っ張り出されて、戸惑っているようだ。暫くストレッチをしていると、１０分ぐらい遅れてイントラさんが大きなカバンを持って入ってきた。駅から直行してきたらしい、さすがHIP HOPのレッスン、普段着のままでも、いつもの服装と大差ない　(^○^)遅れた分１０分過ぎまでレッスンやるのかな？　と　思ったら、まだ次のレッスンの予定が入っているので、そうはいかないらしい　(>_

  May 17, 2005

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• 代行だった

  日曜日のHIP HOPはとても丁寧に教えてくれるイントラさんなので、お気に入りなのですが、今週は代行でした。あまり詳しくは聞いていないのですが、どこかのHIP HOPの大会で優勝したそうで、賞品にロスの旅行が当たったそうです、　　じゅるる先週のレッスンの時、嬉しそうに話してました、「ロスで新しいダンス仕入れてくるから～」って羨ましい～　来週には戻って来るらしいので、どんなステップを披露してくれるのか楽しみです。で　代行の話なんですが、代行だと一度だけのレッスンになるので、たいていは簡単なステップだけで、終ってしまい、今ひとつの時が多いのですが、昨日のイントラさんは、結構難しいの、（ランニングマンのステップを真後ろではなく左右にした感じの動き）をやってました。軸足になった方の足を外側に跳ばすので結構難しかった・・・最近あちこちで、「軸足を跳ばす動きに出会うな～」もしかして流行ってるの？だとしたら困った流行だ・・・　足首が疲れる　(>_

  May 16, 2005

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• 知り合いの犬だけど

  なんか久しぶりにお絵かきをしたい気分になった。前は時間を見付けてはちょこちょことマウスを握りお絵描きをしていたのですが、最近はスポーツクラブに通うのが忙しく（自分向けの言い訳）マウス絵は暫く書いてなかった。昨日久しぶりにマウスを使って見たくなり、犬書いてみた、知り合いの犬だけど、　(^^ゞどうも自分の犬は思い入れがあり過ぎて美味く描けない。前に描いた事もあるのだけど・・・　変だったあ　この絵も変か　はぁ・・久しぶりだったので（また言い訳）デッサン狂ってるけど、ま　それも個性かな？　と　良い方に思う事にして、思い切って下手くそな絵を載せて見る事にしよう。あと　実は、HPに一度ぐらい写真を載せてみたかった　(^^ゞ他人のHPを見に行くとたいてい、写真が何枚も載っている。僕も載せたいな～　と常々思っていたのですが、とくに　載せたい写真がない。スポクラネタが多い僕のHP　スポクラでは撮影禁止！！カメラの持ち込みはもちろん×あっ　ダメジャンって　思ってた。でも　自分で書いた絵なら　ま　いいか・・・

  May 15, 2005

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• やっぱ意思弱いな～

  まだ足の調子もきちんと直っていない事でもあり、足に負担のかからないエアロバイクにして、読書をしていました。僕のかよっているスポクラでは、エアロバイクが置いてある場所のすぐ裏が２スタなんです、何の気はなしに振り返った時、２スタのイントラさんと目があってしまい、なんで自転車なんでこいでるの？　おいでって感じで手招きしてた・・・普段より自分の意志の希薄な僕は、右足の事も忘れはて　(^^ゞエアロを始めていた。そのレッスンはかなり面白いのですが、その分難しくて、４拍のところを３拍で動いたり、正面から右側また正面今度は左に動いて左側向き～　とかそんな感じでぐるぐる動き回ります。で　まあそんな動きをすれば、当然のように足首に負担がかかるわけで、せっかく直りかけていた足首を再度痛くしてしまった　ふぅ困ったもんです。あ　でも　エアロはとても楽しかったのですが　(^○^)エアロやってる時は、足首の事も気にならずに、ぐるぐる回ってましたし　(ｰｰ;)しまった、痛て～　ってのはすっかり終わってから思った事で。楽しかったから　昨日はOKかな。今日は安静にしよう。　（今度こそエアロバイクだな）

  May 14, 2005

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