年一回の人間ドックは、初めに6/30に予約していたのですが、
6末は、4日連続で研修で、スケジュールが重なってしまったので、
7月にリスケ中です。

そして、人間ドックなり、健康診断なりが近づくと、
ちょっと真剣に行き始めるのが、フィットネス

GWの連休中に4回行きましたが、
その後、仕事がバタバタしてて、しかも毎週末土曜日は出勤して・・・
なんて感じだったので、2週間に1度ぐらいしか行けてませんでした。

今週は、月曜も行ったので今日で2回。
このあと、土曜日も行きたいなっと考えています

毎回、40分から45分ぐらいのプログラムを1つ参加するだけなのですが、
去年はそれでも週2-3回で、3kgの体脂肪燃焼に成功しましたから、
今回も、そのコースを狙っています。

数多くのプログラムに出るより、1つのプログラムの中で一生懸命体動かす方が、
私の体力にも合っていて無理せず・・・ですね。



っで、フィットネスの時にも、レスポは活躍してます。
（すみません、またその話題です）

私は、タオル・Tシャツ・短パン・靴をレンタルしているので、
フィットネスに通う時は、靴下とブラとパンツの3点セットを持って行くんですが、
その3点セットにサイズがぴったりなのが、
レスポの大き目バックに付いてくる、ポーチなんです

今日、来たばかりのポジーシマーと、パッションフルーツパテンドの付属ポーチ

パッションフルーツパテンドのショルダー本体は、まだ一度も使っていないのに、
その付属ポーチは毎日持ち歩いてまして・・・

ちなみに、今日はMADISON（↓）に、

財布と携帯と定期と文庫本と、下着を入れたパッションフルーツ～の付属ポーチを入れて、
フィットネスに行きました

おおっ～レスポ使えてる～って、またニマ～っとしてしまいました
（すみません、中毒なんで許してください）



フィットネスの後は、やっぱり甘くて冷たいものが食べたくなり

若桃と吉野の葛きり黒蜜仕立て/大戸屋 \330

こう見ると、リッチなデザートに見えますね・・・
大戸屋さんなんですが・・・