し～ちゃんとお～ちゃんのお散歩日記

こんばんは～。

今日の福岡、なかなかいいお天気でした。
秋晴れです。


先日、水曜日、｢大奥｣見てきました。

二宮くん、なかなかよかったですよ（でもファンじゃないけど）

でも、佐々木蔵之介さんとか、玉木宏さんとか、阿部サダヲさんとかの方が俳優さんとしては好きです。

目の保養になりました。着物とか、背景とか、そういうものもきれいでしたよ。

一見の価値ありだと思います。



さて、お弁当レポートの第二回目
(お弁当は、レビューブログ様より、サンプルでいただきました)


相変わらず、おいしくいただいております。「美味しく健康ボックス ＣＣＢ」のお弁当。

今日はお昼ご飯に、職場にもって行って、電子レンジでチンしていただきました。（ケースのはこの右上に、レンジで何分何秒って、５００ｗと６００ｗの二種類で時間指定が書いてて人目でわかるので、これも便利です）

今日いただいたお弁当は、こちらです



｢やさしい味の豆乳ホワイトソースがたっぷりの鮭フライのシチューセット」です。

内容は、メインが豆乳シチューかけの鮭フライ、副菜が、ボイルほうれん草、鶏ささみからし胡麻和え、白菜小エビ炒めあえ、じゃがいもかぼちゃめんたいクリームソースです。
これで、287カロリー。

豆乳って感じのしないふつうのシチューのような感じでしたし、めんたいクリームソースは、ちょっとピリ辛ですごくおいしかったです。

今後の料理の参考にもなりますね。鮭フライ、おいしかったわ～。

低カロリーの献立、けっこう悩みます。で、挫折することが多いです。ははは

野菜をどういう風に使うか、けっこうポイントですね。勉強になります。




ひとまず、今回もたいへん、おいしかったです。おご馳走様でした。




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おまけの２わんず



でも、最近は、こういう、なかのいい図より、喧嘩ばっかりしていることの方が多いです。とほほ。