趣味の部屋

テニスの時、アクエリアス・ゼロを積極的に飲んでいました。
水分不足になると足が攣るので・・・・。

ですが、結構、運動していても痩せにくい・・・・。

今回、思いきってアクエリアス・ゼロをやめて麦茶に切替えてみました。
こまめな水分補給を実施すれば、足が攣ることもなく運動ができてます。

そして、ダイエット効果が高い気がします。（一週間で1ｋｇ体重落ちた）

麦茶って結構、いいかもっと思い、効果を調べてみました。

「麦茶がもたらす13の効果・効能」

13も効果があって、良いんです。（笑）

っで個人的に気に入っている麦茶が下の奴。

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はくばく　香ばし麦茶　8g　1パック（52バッグ）​

結構、香ばしくて美味しい。

こうなると普段飲んでいる緑茶パックも切替えちゃうか？とも
思うけど、緑茶は緑茶でカテキンとかが良い感じだし・・・・。

「​緑茶のさまざまな効能/効果​」

わかった。両方飲もう。

ちなみに毎日、コーヒーも飲んでますが、コーヒーも・・・・。

わかった。全部、飲もう。

（アクエリアスはしばらくお休みですね。）