家庭的越南（ベトナム）料理ラ・スコール

飲食業に携わる人は腰痛持ちばかりです。２０歳代の若い人を除き、ラ・スコール３０歳台以上の７人中６人が腰痛持ちで椎間板ヘルニアですね。重いものを持ったり、長時間不自然な姿勢で歩いたりを長年やっていると、どうしても腰に負担が行くようです。私も当然のようにヘルニアでズート医者通いをしていました。しかし牽引をしていてもチィトモ良くならないのです。知人にこの話をしたら、真向方というストレッチを紹介されました。これが実に効果があるのです。もう２ヶ月やっていますが、痛みがどんどん軽減されていきます。わずか１０分の体操を毎日やっているだけなのですが。

ＵＲＬは下記です。腰痛に悩める人はお試しください。念のため私は真向方の回し者ではありません。

http://www.makkoho.or.jp/