日々のいろいろ…

友達の勧めで
初めて姿勢の矯正に行った。
毎月第2土曜日は大阪に出ることが多いので
午前12時半からの自分の枠を私のために譲ってくれたのです。感謝
訪問先は
南森町のトータルバランス。
トレーニングウエアに替えて
病歴とかどこの不具合を治したいかなどをヒアリング。
血圧、身長、体重を測る。
ショックだったのは20代で162,8センチあった身長が153,8センチと言われたことだった。
ウソ～

そのあと
色々な説明を含め必要なストレッチや筋トレを実際にしてくれる。
驚いたのは
今まで 筋トレ、ストレッチに関するいろいろな本を読み
整形外科の医師、理学療法士の方に訊いて解決しなかったことの
ほとんどが説明の中に含まれていたことだった。
これが整体術というもの？？？
でもあまりに多くて一度聞いただけでは消化し切れない。

土踏まずをゴリゴリと押されて、あまりに痛くて
「イタイイタイ」と言ったのが
腹式呼吸に替えてある部分に力を入れるだけで
痛いのがウソのように消えたのには再びびっくり！！
1時間後 身長を測ったら4センチ伸びていた

今日、気が付いたのは膝の後ろのゆるみが消えて
しゃんと立てていることだった。
しゃんと立てることで骨盤が立ち、姿勢もしゃんとするのです。
びっくりびっくり
紹介してくれた友に再び感謝です。
いいところを紹介してくれてどうもありがとう。











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