yeah！yeah！yeah！

今年も始まって、そろそろお正月気分も抜けてきたところ。
そろそろダイエットしなきゃと思っているところへ、
友達からダイエットマシーン（ゆらゆらステッパー）を
貸してもらえる事になった。

長期間借りれるとのことなので、まずは２週間試して
みるつもり。
ＴＶのＣＭでご存知のように歩くようにステップを踏むだけで、
上下左右のひねりが加わった運動ができ、効率的に有酸素運動と
下半身のシェイプアップができるもの。

あるあるの体操を取り入れるともっと、効き目があるかな？

さっそく、午前中と午後に試してみるが、結構筋肉が痛くなる
ので、効き目はありそうだ。

がんばるのみです！！結果がでたら、ＨＰで報告しますね。