|
|
|
2009年02月11日
カテゴリ：ダイエット
今日は夜を少し食べ過ぎてしまった。
やっぱり夜は軽めにしなければと、後悔中… 明日体重増えてなければいいなぁ。 今日は朝計ったら、昨日よりも-1.2kgと幸先が良かったのだが でも明日にならないと、体重はわからない。 今日はゆっくりと体を休めることにしよう。 ダイエット10日目 朝食：寝坊したので抜き 昼食：白飯半杯＋焼き鮭1/2切れ 夕食：親子丼を茶碗に一杯 運動：ヴァームを飲みながら、マグネットバイクを30分 体重：○4.2kg(前日比：-1.2kg) それにしても、毎日時間が足りない気がする。 仕事の後の夕食がこれまた時間がかかる。 寝る時間を遅くするか、朝起きるのを早くするか… それが問題だ…  にほんブログ村  にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ダイエット] カテゴリの最新記事
|
