スポーツアカデミーソシアの日記！

涼しくなりましたよ～

秋ですね～

秋といえば・・・

食欲とか食欲とか食欲・・・・（シツコイ？）

おいしい食べ物が多く、誘惑も多い季節ですね

食べてばかりいては、増えるのは脂肪ばかり

やはり、運動も取り入れていかなければなりません

運動についてなら、なんでも聞いてください

関節に痛みがある、痩せたいなど

個人に合わせたプログラムで運動の提供が可能です

食べ過ぎてしまったら・・・

思い出してくださいね