セラピスト・soleの日記

誰かを嫌ったり、許せなかったり、批判したり。

そんなところ、そんなとき、ありますよね。

ないに越したとこはないけれど、だけどそんな自分も自分。

そんな感情もあるんだなってまず受け入れて。

いろんな感情あって当たり前。人間だからね。

嫌いって好きと同じ。

本当は、全てを愛せる、何に対しても深い愛情がある人なのです。

今ちょっと、疲れて、ストレスで、それを忘れているだけ。

嫌いって感情は本当の自分を見つける為のガイドさん。

気が付いて。自分の中の無償の愛。

誰かに批判的だったり、許せなかったりしたとき

それは、貴方の中に、人を見つめる力があるってこと。

全てを良しと見てあげられる、それが貴方の素晴らしさ。

人の心に、感情に、良し悪しはないのです。

気になる感情の相手をしてあげることで、新しい自分になって行きます。

それは、本来の自分の姿。

蓋せずにしっかり見つめることが、自分を丸ごとOK！できるようになる。

それは同時に、全て丸ごとOK！ってこと。

自分を許せるようになったとき、自分の世界がかわるかも。