セラピスト・soleの日記

カラーセラピー

テーマを決めて、一枚の絵を描いていきます。
道具は　”手”　とパステル。

意識が手に直結した感覚で描けるのが楽しい。
描き進めるうちにテーマは忘れ、どんどん自分の世界が紙に投影されていきます。
それでも、あとで感想をきいていくと、テーマにそった内面の意識があらわれているのが自分で発見できます。

今日のテーマは、「未来の自分、なりたい自分」でした。

クライアントさまは、一年程前から数回セラピーを受けにこられている方。
一年間の変化を感じられながら、最近は環境の変化や内面の大きな気付きによって、精神的に疲れている様子でした。
一時間のカウンセリングの後、さらに一時間かけて描かれたのが写真の絵です。

なりたい自分・・・・

「尾瀬になりたんですっ！清水の流れ、木、草、鳥　全てが自分であり、またその一部のような存在に」

自然の循環に返りたい、そんな心身と生活をめざしているのね。

「バクテリアに食べられたい！」

ほうほう。


「・・・・本当は死んでしまいたいとおもうの」

そう、自殺とかの意味じゃなくて、存在を消したいってことかな。
大変だったんだね。

「感情もなにもいらないんだ。どうして感情があるんだろう・・・」

だから体から木が生えていて、体より木の方がしっかり描かれているんだね。

ただ、この絵、今の貴方のようだよ。
食事、運動、生活、心の中。自分のためにお掃除をしているあなたの心身に清水が流れてて、浄化をしてくれているように感じるな。

「今、確かに内面も外も変化をものすごく実感しているの。そうか、なりたい自分ってすでに存在しているのかな」



絵でも、言葉でも、内面をout　putすることで、気持ちがすっきりするばかりでなく
自分を客観視することができ、疲れた自分をいたわる事ができます。

また、本当はこう思っていたんだって事がふつふつと実感できるようです。

そして、じゃどうしたらいいのか。
そこまで自分で見つけられるかもしれません。

今日のクライアント様は、自分を内観するということをセラピーやその他色んな勉強の中で身に着けてきたようです。
きっと、自分なりに今の状態に向き合い、乗り越えることができるのではないでしょうか。

それのサポートに感情を癒すバッチフラワレメディをお渡ししました。

帰りは、来たときより笑顔が輝いておられました。


カラーセラピーで描かれた絵。
時をおいてまた眺めると、また違った意味合いが出てくる事もあります。

グループだとシェアリングできて、発見が倍増することも。
楽しく気軽なワーク。
自分だけの一枚。貴方もいかがでしょうか♪


ありがとうございました。
愛と感謝を込めて。