thunderbolt!

http://gigazine.net/news/20110824_eating_lighter_lunch/
ランチの量を少なくするだけで、自然と1日の総摂取カロリーが減ることが判明

あー、そーだったのか。なんか分かるー

職場の食堂の値上げに耐えかねて弁当を持参するようになってから、お昼に食べる量も減ったんですけど、それにあわせるようにして体重も減ったんですよね。
ちょうどそのころから筋トレ始めたっていうこともあり、結果的に3ヶ月ほどで5kgぐらい落ちました。筋肉量は明らかに増えたのに。


今年の夏は割れた腹筋でエンジョイしました(意味不明)。


このままトレーニング続けると、来年の夏にはどうなっていることやら・・・


モルテン(molten)プロハーツE ブルー



ではごきげんよう。