スピリチュアルカウンセラー 詩音の日々（2003年11月開設）

今日は、プリモーディアル・サウンド・メディテーション講座の第1回と第2回を連続で受けてきました。

この講座は、デイパック・チョプラさんが構成し創った講座で、日本で唯ひとりこのメディテーション講座のティーチャーの資格をもつ（株）ボディ･マインド・スピリットの渡邊愛子さんが、ナビゲートしてくださいました。

このメディテーションに惹かれた理由は、私だけのマントラを伝授してもらえるということ。
下記がこの講座の紹介文です。（さらに詳しくはこちら）

●プリモーディアル・サウンド瞑想講座では、生まれた時に地球で流れていた音（＝プリモーディアル・サウンド＝根源の音）　が一人ひとりに授与され、それを瞑想中に活用する方法です。（※音楽ではありません。「マントラ」と呼ばれるものです。声に出さずに利用します。）

●「プリモーディアル・サウンド」は生年月日時を元に百種類以上のマントラから探し出します。（チョプラセンターで生年月日とその時の月の配置がデータベース化されています）　生まれた時、それは無限の可能性から現実の世界に出現した瞬間。メディテーションを通して無限の可能性に再びアクセスすることによって、さらに充実した人生を送って行けることでしょう。

自分だけの「マントラ」（自分だけといってもこの講座の中では１１８種類の中のひとつですが）というものを使って瞑想をする方法があるということは、ちょっと前に読んだ「黎明」という本の中で知りました。

それを知ったとき興味をもって、私も自分だけのマントラ欲しいなあと思ったのですが、本を読んだ限りでは、グル（精神的指導者）が自分のところで修行している弟子に伝授するものらしい。
私は例えばインドまで行ってまで（笑）とは思わなかったので、無理だなと諦めていたのです。

それが、今回リコネクティブヒーリングやリコネクションを受けさせていただいた渡邊愛子さんが
、デイパックさんの創ったシステムに則ってマントラを伝授してくださるとのこと。
とっても嬉しくなって、早速申し込みをしました。

そして、昨日その講座で自分だけのマントラを伝授していただきました。
このマントラは生年月日と生まれた時間から算出するもので、一日の中でも６時間ごとのタイムゾーンでマントラが変わってくるそうです。

瞑想したいなと思っていたけど、どうも苦手意識があってできなかったのが、
とっても素敵な瞑想の道具をプレゼントをいただいた感じで、このマントラを使って瞑想するのが楽しみになりました。

昨日から早速、どの場所にいても思いついたらマントラを心の中で唱えてるようにしています。
でも、瞑想は毎日の習慣にしてゆくことが、最も効果があることなのでしばらく意識して取り組んでみようと思います。このプリモーディアル・サウンド瞑想は、朝と夕方以降、一日２回、一回３０分というのが一番お勧めとのことでした。

瞑想の目的が、本当の自分を思い出すこと、無である自分、考えていることが自分なのではなく、考えを生み出している自分を認識することなのだと講座の中で説明を受けて、「そうそう、そうだったわ」と急にとても大切なことを思い出した感じです。それで一旦はとっても嬉しくなったのですが、

その直後、この講座の休憩時間にひとりでいたら、「これから私は瞑想をすることによって、急激に自己認識が変わってゆく」というイメージが降りてきて、楽しみを通り越して、ちょっと身ぶるいするような怖さを感じてしまいました。

私は、変化を常に求めている割に、実際に変化の予告を受け取るとよく動揺してビビリます。（笑）
また、特に自分自身については、大きな変化の前にはその嵐の前の静けさの感覚がかなりはっきりと分かることが多いのです。
でもその時点では、寝耳に水という感じで全く意識的な心の準備が出来てないので、ちょっと緊張が走るのです。

そういう直感は、すでに変化した状態にある、もう一人の私から受け取ったもので、その変化はすでに魂のレベルでは決定ずみなのだろうし、それがよりよいものであることは分かっていても、私のエゴは大きな変化に対してはよく尻込みし、怖がります。
でも、自分でそのエゴの反応が分かっていれば、それに冷静に対処してゆけばいいんですよね。
エゴは幼い子供みたいなもので、すぐ怖がるのは無理もないことです。

今回、大きな変化を前にして、その人間的な弱さを担当しているエゴと上手く付き合ってゆく必要があると感じています。

瞑想というのは、エゴの部分ではない自分、エゴを冷静に観察する本当の自分自身の感覚を取り戻すのにとても有効な方法です。
そっか、ということはそのためにこのメディテーション講座と縁があったのですね。（今気がついた！（笑））

瞑想したら大きな変化が来るというより、実際は瞑想することで変化に対する意識的・無意識的な恐れに囚われないようになってスムーズに変化できるようになるということなのかも。

朝晩の瞑想、効果を楽しみながら続けてみたいと思います。