ダウンしてました。。。

恥ずかしながら、水曜日の夜、突然、ダウンしてしまいました。。。 きのうは汗をかいて水を飲む以外はほぼ寝て過ごし、腰が痛くなって目を覚ますほどでした。。。 胃腸はもう空っぽ。。。 おかげで1.5キロの減量に大成功です。。。（苦笑） きょうはぼちぼち起き始め、少しずつ食のほうも復活しています。。。 原因は不明。 食あたりでも、風邪でもないみたいです。。。 私は暑さに弱いのと、いろいろ無理を重ねていたので睡眠不足がたたったのかもしれません。。。 胃腸だけでなく、我が身を振り返るという意味でも、精神的デトックスをするちょうどいい機会になりました。 やはり健康が一番。 気力だけでもダメ、体力と相談しながらがんばっていくことにします。