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昨日の腹痛はやはり食べすぎだったようで、一晩寝たら治りました。

でも、こんな普段だったらなんでもない腹痛も、妊娠中だと
「なんか問題があるんじゃ？」って不安になったりしません？
さすがに今回はこう考える事ないんだけど、一人目の時の妊娠中は
なにがあっても異常があるんじゃないかとビクビクしてました。

あ、知らない人の為に一言申すと、現在２人目妊娠中で５月中旬に
出産予定です。
今回あまり騒がれず普段どおりの生活がしたかったので、会った人
位にしか話してないです。でもNLにはちゃっかり宣伝してます。
生徒さんに「先生セルフケアとか言いながら腹太くない？」って
思われるといけないので（笑）

今回は普通に出かけて、普通にクラスやってますが、何事もなく
むしろ体調はすこぶる良いです。
妊娠中の体調不調の原因って運動不足からきている事が多いと思う。
特に一人目、妊娠した途端に何もやらなくなるでしょ。私もそうだった。

妊娠～出産～産後の身体について勉強している今は、「妊娠中は
無理をせず、激しい運動は控える」論は責任を取りたくない人が
リスクを避ける為に出した消極的な発言だ、と強く感じる。

なんせ今自分を実験台に妊娠中の運動強度について試しているから、
実感もひとしおだ。この体験は今後の活動に大いに役立つことだろう。

ちなみに妊娠６ヶ月現在、クラスで行なっているボールエクササイズ
の中で腹筋運動やってるけど、何事もありません～。
「腹筋や運動って言ってもたいした事やってないんでしょ。」と
思った方、結構動いてるから見においで～。