*natural style*

最近どうも浮き沈みが激しくて、気分が安定しない。

やる気も出ないし、身支度も相変わらずﾃｷﾄｰ。

大掃除の時期なのに、一切まだどこにも手を付けられないでいる状態。


昨日も些細な事から自己嫌悪になり、凹みっぱなしで今日を迎えた。


そんな中、夕方からの予約のｸﾘﾆｯｸへと行ってきた。


ｾﾝｾｰといろいろ頑張ってお話して、辛い事とか頓服ももうあんまり効かない事とか

しんどいんだって事、伝えてきた。


これからｸﾘﾆｯｸに行くね、って言った時に、応援ﾒｰﾙをくれた親友にﾁｶﾗをもらって。



話し合った結果、若干、お薬が変わりました。


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今日の処方。


ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ　　　　毎食後

ﾙﾎﾞｯｸｽ
ﾘｰﾏｽ　　　　　　朝夕食後

ﾊﾟｷｼﾙ　　　　　　夕食後


ﾘｽﾊﾟﾀﾞｰﾙ
ﾍﾞﾝｻﾞﾘﾝ　　　　寝る前


ﾛｷｿﾆﾝ　　　　　頭痛時

ﾏｸｻﾙﾄ　　　　　偏頭痛時

ﾚｷｿﾀﾝ　　　　　不安時

ｻｲﾚｰｽ　　　　　不眠時

ｾﾛｸｴﾙ　　　　　ｲﾗｲﾗ時


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ﾙﾎﾞｯｸｽは今まで５０ﾐﾘのを飲んでたんだけど、これが２５ﾐﾘへ減量。その代わりに
ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙが追加。


ｾﾛｸｴﾙが追加になったけど、ｸﾙﾏの運転する時に差し障りがあるといけないので、
ﾚｷも続投です。




大掃除は、見える所だけま～るく掃除すればいい。
出来る範囲ですればいい。

そのｺﾄﾊﾞですごくﾗｸになりました。


春先になって気候がよくなって、体調のいい時に掃除すればいい。


一人で大掃除の事でてんぱって、じたばた具合悪くなってたのが

救われました。



゜ﾟ *+:｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡.｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡.｡:+* ﾟ ゜



やっぱりあたしが自分の体調とか心のﾃﾞｨｰﾌﾟな部分を表現するのは、ここなんだって
再認識した。

しばらく某SNSｻｲﾄで日記っぽい事書いてたけど、
なんだか、辛くなってきちゃって、
それで昨日は一人で勝手に自己嫌悪になって。


冷静にみれば、確かになぁ・・・・と思うんだけど、

あんまり重たい事を書くには向いてないなって思った。


みんなｺﾒﾝﾄに困るし、ｺﾒﾝﾄできないまま足跡だけがついていくのが

ほんの少しだけさみしかったから。

甘ったれな言い分なんだけど・・・・・・。


しばらくあっちには日記は書かないでおこう。


いきなりﾍﾝな友達登録依頼とか飛んでくるしｗ

あたしゃ、おめーの事なんか知らねー！ってのｗ



ふぅ。


ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙのせいかなぁ・・・・
なんだかﾐﾝｻﾞｲ飲んでないけど、眠たいなぁ。