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2004.06.03
カテゴリ：プチ目標
人間ドックの結果、かなり改善が見られた。体重は2年前に比べて4キロ減。毎日ウオーキングをしている効果が見られた。おかげで、昔のズボンが入るようになった。
少しだけだが、標準より、やや多いのが体脂肪。これを下げるのが次の目標。どうすればいいのか、研究だ。結構、健康オタクの人も最近は増えている。わが社でも、近くにそれらしき人があり、先日 それらしき話をしていたら、カロリー表をいただいた。気にしている人は気にしているんだなあ。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2004.06.03 23:41:59
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