[健康]の記事一覧 | 人生を成功に導く道標

母へのプレゼントに

最近、膝が痛いと言って、閉じこもりがちな実家の母に送ってみることにします!ｗ【200円引きクーポンあり】テレビ番組で人気！プロの斉藤先生の巻き方で下腹、腰、足、ひざか...価格：5,880円（税込、送料込）

2013年03月17日

インフルエンザ予防のため加湿器購入

インフルエンザ予防のため加湿器購入しました。【送料無料】ダイニチ工業ハイブリット式加湿器(8.5-14畳)シルキーベージュ HD-RX508-Cい～でじ！！楽天市場店加湿器を比較した結果、超音波式、気化式、スチーム式、ハイブリット式など加湿方式のなかから、ハイブリット式を選択しました。部屋の湿度は風邪の予防のためには60％以上が望ましいとのこと。町田市までインフルエンザの警報が迫ってきている。小学校でも休んでる子が多い。予防接種を受けても違うタイプのインフルエンザに罹ったという話も聞く。

2009年01月21日

通院

　今日は井之頭病院への通院の日だった。10：30に着いて14：00までかかった。帰りに明大前に忘れ物を取りに行った。カバンを購入した。

2008年11月04日

『キッパリ！』　その後

先日読んで、ここで紹介したキッパリ！たった5分間で自分を変える方法 ( 著者：上大岡トメ | 出版社：幻冬舎 )のなかに、「１日に２リットルの水を飲む」というのがあったので実践したんですが、・・・トイレが近くて困ってしまいました。　確かに、「体内の老廃物が出尽くす」という感じを味わうことはできたんですが・・・。一日、家にいられる日に実践したほうがいいかも。

2005年03月24日

禁煙セラピー　著：アレン：カー

禁煙セラピー読むだけで絶対やめられる ( 著者：アレン・カー / 阪本章子 "を読みました。my満足度　１００％と言っても１年半前のことです。結論から先に言うと、この本で、禁煙に成功しました。「わたしは、これで　やめました」ってやつです。　それまで、禁煙パイポやニコレット等、いろいろと禁煙対策を試みたんですが、ダメでした。よくある（？）、「ニコレットを噛みながらタバコを吸う」といった感じでした。　でも、この本を読んでからは違いました。正確に言うと、読みながら変わっていったというべきでしょうか。読み進めていくうちに、この本の言うところの「最後の１本」を吸うのが待ち遠しくなってくるんです。　半信半疑でこの本を読み始めた僕が成功しました。なんとかタバコをやめたいと思っている方に是非お奨めしたい１冊です。　今まで、僕がこの本を読んで禁煙に成功したということを知っているのは妻だけでした。今まで黙ってたのは、「また吸い始めちゃうんじゃないか」という恐れがあったからなんですが、１年半が経過した今、自信を持って禁煙を目指す皆さんにこの本をお奨めします。

2005年03月15日

アル中？

　最近、うつな気分を　アルコールで紛らわせてます。　会社から帰って、ビールを飲みながら晩ご飯、そのあと　焼酎を飲みながら、２時に就寝・・・。そんな日々が続いてます。　芋焼酎のお湯割りに　はまっちゃってます。

2005年03月11日

病気

ぼくは病気です。食べたいものも、ロクに食べられません。

2005年02月17日

「ためしてガッテン」期待の新健康食！寒天の不思議パワー

『今、多くの専門家の間で注目が集まっている健康食材「寒天」。食物繊維が全体の80％以上あり、さまざまな健康効果を持つ不思議な食材だ。最新の研究結果で生活習慣病につながる“死の四重奏”（肥満・高血圧・高脂血症・高血糖）を改善する効果があることが判明！　寒天は、まさに現代人にぴったりの健康効果を持っているのだ。　　しかし「和菓子用でしょ」「料理に使えない」と一般の家庭ではほとんど利用されていないのが現実。そこでガッテンが寒天の科学的特性を大研究！　するとおいしくてしかも健康効果も抜群のさまざまな料理に応用することが可能になった。驚きの寒天活用術を大公開！寒天の正体は？目から鱗！寒天新レシピ』　観てて、「すごいっ！！」と思わされました。特に寒天によって、血糖値を下げる効果があるということを実験によって実証していたのには驚きました。ぼくを含め、糖尿病を患っている人には朗報以外のナニモノでもないと思います。早速、明日の帰りに（売り切れていなければ）買って来ようと思います！！角寒天　5本お徳用ロングサイズ！無漂白糸寒天40g粉末寒天　100g【ダイエットラーメン18食入（寒天タイプ)】★代引き手数料無料★【管理栄養士のいるお店Dr.ミール】こんにゃくプリン8個セットぷるっこわらび餅20個セットかんてんぱぱ　ババロリア（ストロベリー）

2005年02月16日

新陳代謝

　なんといっても、自分の健康が一番大切なんだと感じる今日この頃です。成功するにも、健康あってのことだと身をもって経験してしまいました。　毎回、あるあ○大辞典、観てます。　新陳代謝、特集してみました。高麗紅参錠商品説明文「正官庄高麗紅参錠S 200錠」は、韓国・大韓民国人参公社の高麗紅参6年根を使用した錠剤の滋養強壮剤。高麗紅参は、生育に適した韓国の風土のもと、6年もの歳月をかけて栽培されます。収穫された人参は水参とも表記されますが、これを蒸気で蒸した後、天日で乾燥させたものだけが高麗紅参6年根と呼ばれます。紅参はサポニン等の有効成分を多く含み、体の新陳代謝を活発にし、滋養強壮(虚弱体質、冷え性、血色不良等の改善)に効果を発揮します。8才からご利用いただけます。医薬品。効能・効果次の場合の滋養強壮：虚弱体質、肉体疲労、病中・病後、胃腸虚弱、食欲不振、血色不良、冷え症、発育期用法・用量次の量を服用してください。年齢 1日の服用量と服用回数成人(15歳以上) 1回4錠を1日3回食前又は食間に服用してください。 8歳以上15歳未満 1回3錠を1日3回食前又は食間に服用してください。 8歳未満服用しないでください。成分・分量 1日量(12錠)中成分 12錠中含量はたらきコウジン(紅蔘) 3600mg サポニン等の有効成分を数多く含みます。身体の新陳代謝を活発にし、滋養強壮(虚弱体質・冷え症・血色不良等の改善)に効果を示します。使用上の注意相談すること次の方は服用前に医師又は薬剤師に相談してください。医師の治療を受けている人。次の場合は直ちに服用を中止し、この書面を持って医師又は薬剤師にご相談ください。服用後、次の症状が現れた場合。関係部位症状消化器悪心・嘔吐、食欲不振、腹部膨満感、下痢しばらく服用しても症状の改善が見られない場合。古式梅肉エキス冷え性冷え性の方にはつらい季節がやって来ました。手足の指先の感覚が無くなるほど重症の人も多いでしょう。更にひどくなれば、貧血・肩こり・腰痛・肌荒れなど誘発します。かと言って、お医者さんにかかっても冷え性は体質の問題として、納得のいく治療はしてもらえません。たかが冷え性といっても、なかなか難しいものです。冷え性の原因は、血行が悪く新陳代謝がうまくいかない事。つまり血液をサラサラにして、血流を改善すればいいのです。脂肪分、糖分など血行を妨げる食事はなるべく減らし、また生野菜・フルーツといった体を冷やす食材も避け、体を温める根菜類やたんぱく質を多く摂るようにしましょう。適度な運動や入浴も代謝を上げるのに効果的です。外出時には厚着を心がけ、タイトな下着やストッキッングは血流を妨げるのでお勧めできません。また、過度な厚着は汗をかきすぎて却って体を冷やすので要注意です。冷え性を改善するサプリメント・健康食品・医薬品としては血流を善くする、人参・梅肉(→古式梅肉エキス540g）・黒酢・鉄分などがいいでしょう。ルミンA120錠二箱血行をよくし，新陳代謝を活発にし、免疫機能を高めます。傷や炎症の治癒を促進します。ルミンA120錠二箱発芽ブロッコリースルフォラカルビノールブロッコリーはキャベツの仲間のアブラナ科の野菜で、日本には明治になってから入ってきました。緑黄色野菜の価値が認識出してから急速に普及しました。近年、ブロッコリー種子から発芽して2～3日目の新芽にスルフォラファンやインドール-3-カルビノールなどの有用性が発見されサプリメント先進国アメリカで話題となっています。「発芽ブロッコリースルフォラカルビノール」は、発芽ブロッコリーとブロッコリーに酵母エキス、フィッシュコラーゲン等を配合した健康保持・増進食品です。発芽ブロッコリースルフォラカルビノール　300mg×120粒

2005年01月23日