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人間の身体は、どこか一点、静止して動かない場所があると、手足を楽々と動かすことができます。
例えば、左手の小指を一本机の上に置いてずれないように静止させておけば、右腕、右脚、左脚、左右肩甲骨、左右股関節は伸び伸びと自由に動かすことができます。

実際に小指を机の上に置かなくても、空中に静止させておけば、同様に他のパーツは伸び伸びと自由に動かすことができます。


この小指の代わりに丹田を一定の高さで維持しておけば、四肢が伸び伸びと活躍します。

「丹田に意識を置いて・・・」ということは、こういうことなのかなと思います。