認識を変えたピラティス

月に１度のPinkeyさんのヨーガレッスン日でしたが 今日はパワーヨガだけでなくピラティスも ずっとグループレッスンでやってきた流派と違うそうで まったく異なるものでした 差し詰め前のは筋トレ系 呼吸が出来なくて 肩が張ったり腰に負担がかかったり どこの効いているのか判らない動きもありましたが 今回は出来る出来ないは別として やっている事は理解できたので 他にも流派があるそうで 来月はまた違うんだそうです 前にやっていたのだけがピラティスだと思っていて 難しくて出来ないと決めつけていましたが ジムのプログラムなども含め いろいろ参加してみようという気持ちになれました