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2015/11/15
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カテゴリ:ネタ

 先日、いおと温泉に行ってきました。
脱衣場に体重計があったので、乗ってみました。私はだいたい60~61キロあたりをずっとキープしていました。
 
・・ハテ、65キロ?


いつの間にか太ってるぞぉぉおおおお

 
 
これはいったいどうしたことか!?日頃の行いが悪いのか!?
1キロの増減があってもすぐにわかると思っていたのに、4キロ増だと!?じ、事件だ!!!
ふ、フン。。これはきっと体重計の故障だな!いおりよ!君も乗ってみたまえ。

「え、いつもどおりだよ?」
 
なんだってこんちくしょぉぉおお(泣
 
体重計は正常でしたorz
帰宅し、すぐに体重計に乗ってみる。あれ?61キロだぞ?どういうこと?
そこで家族に聞いてみました。
「あ、あの体重計壊れてて少し少なめに表示されるよ?買い換えなきゃねー(笑)」
 
なんてこった!壊れて少なく表示されるのがちょうど4キロだったなんて!
そこで追撃の一言「アンタ最近太ったよね」
そういうことは気づいたときに言ってくださいよ>母




そんなわけで、ついてしまった肉は仕方ない。この肉を贅肉にしてしまうか、筋肉に変換してしまうかはワタクシのやる気次第なわけです。
なので、筋トレ強化しております。
以前は1日やったら次の日お休み~のパターンでやっていましたが、調べてみると毎日やってもちゃんと回復してくれるようで!なので、強度も含めて再検討の後、少し強めにやっています。
 
するとどうでしょうか。確実にビルドアップしてきました。ベルトの上に乗ってた贅肉がなくなったお!筋トレたのしすぐる!!
 
それとプラスして、食事の量を減らしてみてます。
にわかに騒がれているファスティングを試してみてます。さすがに1日1食はハードルが高いので、それぞれの食事の量を減らしてます。
これがさ、最初はおなかすいちゃったんだけど、調子いいのよマジで!
 
朝ごはん  味噌汁、ミックスジュース(豆乳とかニンジン、ゴマ、きな粉、ハチミツetc)
昼ごはん  サラダを中心にちょこっとタンパク質(なるべく納豆)
3時のおやつ 食べなくても平気だけど時間があったらチロルチョコ1コ
夕ごはん  母親の作ってくれたごはん。しっかりと食べるけど、白米少なめ
 
って感じ。つらいのは10時~11時頃。おなかグーグー鳴くんだけど、忙しいんでそんなのかまってらんない(`・ω・´)
 
って感じの日々に、夜筋トレ。
 
すぐにおなかひっこむからみなさんおためしあれ!
 
 





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Last updated  2015/11/15 10:43:15 PM
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