脂肪燃焼のメカニズム
今日は脂肪燃焼のメカニズムを紹介いたします。脂肪燃焼には、４段階の工程が必要なんです。1. お腹などに蓄積された、中性脂肪はそのままでは燃焼されません。まず成長ホルモンや、脂肪分解酵素リパーゼなどの働きによって中性脂肪が分解され,血液の中を流れやすい、遊離脂肪酸という形に分解します。2. そして分解された遊離脂肪酸は、血液の中を流れてあらゆる細胞のもとへ運ばれていきます。3. 細胞に運ばれた遊離脂肪酸は細胞に運ばれて細胞内のミトコンドリア（エネルギー生産工場）の中に入っていきます。4.ミトコンドリアの中で、燃焼されて、身体を動かすエネルギーに変換されます。
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