シュトーレンを焼きました。

今年もシュトーレンを焼きました。 年末までお休みなさい。 おいしくな～れ。 本日のトレーニング。 夕方トレ。 浅川ゆったりロードラン。 清川ー鶴巻橋ー水瀬橋ー古道橋ー綾南大橋下折り返しー鶴巻橋ー大和田橋ー落合橋折り返し 鶴巻橋ー秋川街道。 29km 2時間50分 おしまい。 今日は朝から八王子の市場にお買いもの。 その後はちょいとお勉強して年末恒例のシュトーレン作りをして、 午後からトレーニング。 トレーニングと言っても今日ものんびりラン。 最近、体重が増えたせいか？走りだしがきつい。 10kくらいから走っていても気持ちが良くなり景色を見たり余裕が出てきた。 長沼橋で帰ろうかと思っていたが、今日はすずママもお仕事だし、 落合橋まで少しだけ脚を伸ばす。 今日も多くのランナーが走っていて、あの人に追いつこうとか、目標を持って走っていると、 意外と時間が経つのが早い。 相変わらず脚も上がらないカチョ悪い走りだけれど、今日も気持ちよく終わることが出来た。 あ～疲れた・・・なんて休んでいられない。 自宅に戻ると、洗濯物を仕舞ったり、たたんだり、 風呂掃除をしたり、帰宅してから忙しかった。 ★　RUN　29km　2時間50分 12月の152.5km