マーライコウ

今日のお楽しみはこれ↓ マーライコウ。 おれはこれが大・大・大好きなんです。 横浜好きの友達が買ってきてくれました。 ありがとうです。明日の朝いただきま~す。 本日のトレーニング。 朝トレ。 早朝ラン。 川口川沿い 5km。 昼トレ。 筋トレ。 おしまい。 昨夜は寝る時間が、遅くなりおれの体内時計も狂ったみたい。 目覚めたのが５時過ぎになってしまった。疲れもあるな。 今日の夕方は歯医者の予約を入れてあるので、 トレーニングをやらないつもり。 なので、朝トレは遅くなったが、少しだけでもと、走りに出かけた。 いや〜身体が重い。 昨日も軽めだったのに、スッキリしない。 今、仕事以外にもやらなければいけないことがたまっていて、精神的にもちょびっと疲れている。 だから、スッキリしないんだろう しばらく、お酒も止めて食後は机に向かわないとな。 でも、朝トレくらいはしたいな〜。 明日は起きれるか では、また明日。 ★　RUN　5km 8月の175km