アロハ！日記

前に、最近ジョギングを始めて。。。って書いてから
なんと、ずっと続いている私。
日本でも、ほとんど毎日、早朝走っていました。

生まれて初めて
運動をしている生活。

約２０分間、走っているのですが
そのせいか、とても体調がいいです。
特にホルモンのバランスが良くなるような気がします。

生理前はバランスが崩れて
つらく、薬を飲んでるって書きましたが、
走るようになってから
薬がいらない日が増えています。。。

そう、PMSで調子が悪い日が少なくなっているのです。

治療はない、と言われるPMSですが、
楽にすることは
食事や生活を改善することで可能だそうです。

もともと、それが理由で始めたジョギングでした。
でも、履いていたのは
オットの母のお古のテニスシューズ。。。

先日、近所の友人（長年のジョギング歴の）に
そう話すと、すぐに
お店に行って
自分にぴったりの靴を見つけたほうがいいわよ、
とアドバイスをもらい、お店も紹介してもらいました。

足を悪くしてからでは、たいへん！と
早速次の日、オットのお昼休みに
ランチ＆ショッピングにそのお店へ行ったのです。

そこは地元の個人経営のお店で
私の足をちゃんとチェックしてくれ、
まずは合う靴下を選び、そして靴を何足か出してきてくれました。

それを履いて
外へ出て、実際に私が走るのを見てくれて
どの靴が一番いいかアドバイスしてくれるのです。。。
足の形、走り方、などによって
やはり靴の種類もちがうそうです。。。
今までは大手のチェーン店で
色＆形のみで決めていた靴ですが
こうして親身に消費者のために相談に乗れるお店って
とてもいいですね！
高い靴ですが、店内はとても混んでいました。

最後に、２週間程、走ってみて、
どこか足が痛いようであれば、
すぐに別の靴と取り替えてあげるから、
我慢しないで、戻ってきてください、と約束されました。。。

大手のデパート、ディスカウントストアに
おされ気味の個人店ですが、
こうした真のサービスによって
まだまだサバイブできるような気がします。

これから、オットも子供達も
運動靴を買うときは、絶対にこのお店に行きます！