シン・アンのブログでございます♪

「スイムトレーニング」も、レッスン再開してから、新たに加わったプログラム。

どんな事をするんだろ

ドキドキ

ウォーミングアップクロール２５Ｍ×６本

いきなりこれかいっ

クロール苦手だよ
でもクリアー

バタ足２５Ｍターンして、背泳ぎのバタ足２５Ｍ×３セット

うぉぉぉ～～～～
アンの苦手なバタ足攻めだ

どおにかベテランさんに付いていけた

クロール２５Ｍターンして背泳ぎ２５Ｍ×６セット

うううう・・・苦手三昧だ。

休もうかと思ったけど、どおにかクリアー

ベテランさん達の泳ぐ速度には、叶わないなぁ。

クロール５０Ｍを、１分３０秒間隔×２本
クロール５０Ｍを、１分２０秒間隔×２本

時間気にせずなら、泳げるけど・・・
でも、たまには、タイム気にして泳ぐのも、良いかもよ？
↑夜のレッスンは、ちょっとゆったりだからね。

メニューは、どおにか全てクリアー

トータルで、７００Ｍ
４０分で、殆ど休みなし

中級みたいに、技術的なレッスンではなく、泳ぎ込みのレッスンって所かな？

めざせ１０００Ｍよりは楽

通常よりランク上のレッスン受けるには、やっぱりクロールが、楽に出来ないと駄目だし、
体力もないと駄目だって、思いました。

よしっ！！
１０月になったら、泳ぎ込んで体力作りだっ