シン・アンのブログでございます♪

四泳法全てにおいてだけど、一番は

クロールで長距離泳げるようになりたいっ

ベテランさんで、良く声を掛けてくれるさんは、
自主練で、一日３０００Ｍ泳ぐんだって

これじゃ、レッスンに参加しているだけのアンは、到底叶わないよ

やっぱり泳ぎこまないと駄目なんだね。

今日は、レッスンには入らず、自主練をしました。

とにかくクロール。

アンは、キャッチする前に、肘を引いていると、
以前Ｗコーチに指摘されてたので、ハイエルボーを意識

また、Ｓコーチには、入水の時に、手の甲に水が当るように。
少し手を下にすると、腰が浮いて姿勢が良くなる
そお指導されたので、これも意識して泳ぎました。

手の甲に水が当るように入水すると、自然とハイエルボーが作れる。
手を少し深く入水し水を、キャッチし押した方が、何時もより進む感じ。

おやおやおや
なんか何時もより楽になってきたよ
息切れしないよ。

なんかちょっとコツを掴みかけたかも？

むふふふちょっと自信が、付いたよ

でも、明日はプールの休館日なのが、残念